كيف أحمي نفسي من الأشخاص المؤذيين؟
بقلم |
منى الدسوقي |
الخميس 30 ديسمبر 2021 - 09:40 ص
تعرفت على أشخاص مؤذيين بدرجة كافية لأن تجعلي شخصًا مضطربًا نفسيًا، قدمت لهم كل الخير والحبن لكن أذاهم عماهم وأصابوا قلبي بالوجع.. كيف أحمى نفسي من أمثالهم لأحافظ على ما تبقى من جمال قلبي ونفسي؟.
(أ. ط)
يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:
تجنب مثل هؤلاء الأشخاص حتى تتفادى سلبياتهم، فالأشخاص المزيفون يكونون كاذبين في مشاعرهم وصداقتهم.
على الإنسان أن يضع حدودًا في التعاملات، ولا يسمح بتدخل أي من كان في خصوصياته، لتجنب أي أذى نفسي قد يتعرض له فيما بعد، فالأذى النفسي الواقع عليك، سببه أنك لم تراع خصوصية نفسك كما راعيت حقوقهم في خصوصيتهم.
اقرأ أيضا:
كتمان الأسرار قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية.. إليك كيفية التعامل معها
