ما علاقة الضغوط النفسية بزيادة الوزن؟
بقلم |
منى الدسوقي |
الاحد 13 مارس 2022 - 03:03 م
استجابة النظام الجسدي للضغوط النفسية المتزايدة، من أهم أسباب إسراف الإنسان في الطعام ومن ثم زيادة الوزن، وهو ما أوضحته كثير من الدراسات.
ويوضح الدكتور أحمد عطية، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أن الإنسان عندما يعاني من توتر، تصاب هرمونات السعادة بخلل ما، ومن ثم تفقد القدرة على تأدية وظيفتها.
فيقوم الشخص ببذل مزيد من الطاقة حتى يشعر بالرضا، وهو ما يتسبب في زيادة الوزن.
اقرأ أيضا:
كتمان الأسرار قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية.. إليك كيفية التعامل معهاولعل أهم المشاكل والضغوط النفسية التي قد تؤدي لزيادة الوزن، ومن ثم يجب تجنبها:
-الإرهاق
-القلق
-الإحباط
-والأرق.
