حامل وآكل التمر بكثرة في رمضان.. هل هناك مضاعفات للإفراط في تناولة؟
بقلم |
منى الدسوقي |
الاربعاء 19 مارس 2025 - 01:48 م
هل التمر له أي تأثير سلبي على صحة الأم والجنين، فأنا أحب تناوله على الإفطار وطول الفترة ما بين الإفطار والسحور، ولكن مؤخرًا بدأت أشعر بتقلصات.. فما السبب؟.
(ر. ط)
يجيب الدكتور عمرو شرف الدين، أخصائي الحقن المجهري وأطفال الأنابيب:
يجب على الحامل أن تتناول وجبات غذائية تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى ضرورة تناول المياه بكثرة بحيث لا تقل عن 3 لتر يوميًا.
وجبة السحور من أهم الوجبات للحامل، لذا يجب عليك يا عزيزتي أن تهتمي بوجبة سحورك جيدًا، فهي الأساس الذي يمد جسمك بالطاقة اللازمة لصيام نهار رمضان، ولا تنسي أن تركزي على الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم.
اقرأ أيضا:
وصلت إلى سن الأربعين من دون أن أتزوج؟ هكذا تستثمرين حياتكالكلمات المفتاحية
حامل وآكل التمر بكثرة في رمضان؟ فوائد التمر وجبة السحور للحاملموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
