تنتشر الأنفلونزا خصوصًا خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من أنها عادة تستمرة لبضعة أيام قبل التعافي منها، لكن أبحاثًا حذرت من أنها قد تؤدي إلى الإصابة بأزمات قلبية.

ويزداد الخطر في الأسبوع الذي يلي تشخيص الأنفلونزا، إذ وجدت دراسة أن المرضى المصابين بالفيروس يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية بست مرات في الأسبوع التالي للإصابة.

وتوصل الباحثون إلى النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 26 ألف مريض في جميع أنحاء هولندا.

وقال الدكتور برونو سيلفستر لوبيز، محاضر في علم الأحياء الدقيقة بجامعة تيسايد، لصحيفة "إكسبريس": "إن مكافحة عدوى الأنفلونزا يمكن أن تضع ضغطًا على القلب، حيث يطلق الجهاز المناعي آلية دفاع شرسة لصد الفيروس".

وأضاف محذرًا: "وهذا يؤدي إلى التهاب داخلي يمكن أن يرفع ضغط الدم ويضغط على القلب. هذه التغييرات الضارة في أجسامنا يمكن أن تؤدي إلى أزمة قلبية".

أعراض الأزمة القلبية

وحدد الطبيب العلامات التحذيرية للأزمة القلبية، وتشمل:
الشعور في الصدر بألم أو حرقة أو إحساس بالضغط.
ألم أو عدم راحة في الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة، مما قد يشبه عسر الهضم.
ألم في أحد الذراعين أو كليهما، وعادةً ما يشبه الألم الذي ينتشر في الذراع اليسرى ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتأثر كلا الذراعين.
ضيق التنفس
الشعور بالدوار أو الإرهاق
الشعور بالمرض
القيء والغثيان والتعرق البارد
جفاف الجلد مع زرقة الشفاه.

كيف تقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية بعد الإصابة بالأنفلونزا؟

من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى اتباع نظام غذائي صحي، هناك العديد من عادات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية التي تهدد الحياة.

وأوصى الخبير بممارسة تمارين رياضية منتظمة لمدة 30 إلى 60 دقيقة لخفض ضغط الدم وحماية القلب والأوعية الدموية.

وأضاف: "إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل السباحة أو ركوب الدراجات أو حتى المشي يساعد أيضًا في فقدان الوزن مما قد يقلل من فرص الإصابة بأزمة قلبية".

علاوة على ذلك، فإن تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبقوليات والفاصوليا والأسماك واللحوم الخالية من الدهون يمكن أن يساعد أيضًا.
وقال الدكتور لوبيز: "يجب عليك أيضًا أن تحافظ على رطوبة جسمك، وتقلل من تناول الأطعمة المصنعة".