دراسة: عادات مبكرة تزيد خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب

بقلم | فريق التحرير | الخميس 27 نوفمبر 2025 - 01:18 م

حذرت دراسة حديثة من أن العادات السيئة في مرحلة الطفولة المبكرة قد تؤدي إلى السمنة والسكري وأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.

استندت التحذيرات إلى فحص أجراه باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا شمل 143 امرأة وأطفالهن عندما كان عمر الأطفال شهرين وستة أشهر.

تضمنت تساؤلات فريق البحث للأمهات، العادات اليومية مثل عدد مرات تناول أطفالهن للطعام، وكمية اللعب التي يحصلن عليها في اليوم، ومتى يذهبن إلى النوم عادة.

أنماط الأكل والنوم واللعب

وحدد الباحثون خلال النتائج التي نشرت في دورية "جاما نتوورك أوبن"، تسعة سلوكيات تتعلق بالأكل والنوم واللعب اتبعتها الأسر عندما كان الرضع في عمر شهرين كانت مرتبطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم في عمر ستة أشهر.

شملت هذه الأخطاء إعطاء الأطفال زجاجات كبيرة الحجم، وإطعامهم في كثير من الأحيان طوال الليل، والذهاب إلى النوم بعد الساعة الثامنة مساءً.

بالإضافة إلى ذلك، كان الآباء الذين يستخدمون هواتفهم أو يشاهدون التلفزيون أثناء اللعب أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

في حين يفقد العديد من الأطفال الدهون الزائدة بمرور الوقت، فإن اكتساب الوزن الزائد خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الرضيع يمهد الطريق لعملية التمثيل الغذائي البطيئة، مما يزيد الشهية ويجعل من الصعب فقدان الوزن في وقت لاحق.

والسمنة المستمرة مدى الحياة تشكل عامل خطر للإصابة بمرض السكري، كما تجبر القلب على العمل بجهد أكبر لضخ الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وقالت ينجينج ما، المؤلفة الرئيسة للدراسة وطالبة الدكتوراه في مركز أبحاث صحة الطفل في ولاية بنسلفانيا: "في عمر شهرين فقط، يمكننا بالفعل رؤية أنماط في التغذية والنوم واللعب التي قد تشكل مسار نمو الطفل. يظهر هذا مدى أهمية الفحص في وقت مبكر من الطفولة حتى نتمكن من دعم الأسر لبناء روتين صحي، ومنع زيادة الوزن المفرطة ومساعدة كل طفل على الحصول على أفضل بداية ممكنة".

خلال الدراسة، أجابت الأمهات على استطلاع رأي مكون من 15 سؤالاً حول النظام الغذائي لأطفالهن، ونومهم، ووقت اللعب لديهم، وشهيتهم، بالإضافة إلى ما إذا كان مقدمو الرعاية يطعمون أطفالهم بحليب الأم، أو الحليب الصناعي، أو مزيج من الاثنين.

كان متوسط أعمار الأمهات 26 عامًا، وكانت 70 بالمائة منهن من البيض. وكان دخل غالبية الأسر (58 بالمائة) أقل من 25 ألف دولار سنويًا، وهو ما يقل عن خط الفقر لأسرة مكونة من ثلاثة أفراد في الولايات المتحدة.

في عمر شهرين، كان 73 بالمائة من الرضع يعتمدون على الحليب الصناعي حصريًا. تم قياس نمو الرضع مرة في عمر شهرين ومرة أخرى في عمر ستة أشهر.

12 روتينًا

ووجد الفريق أن من بين 12 روتينًا سلوكيًا، كان تسعة منها تم القيام بها عندما كان الرضع في عمر شهرين مرتبطًا بارتفاع مؤشر كتلة الجسم ونسبة الوزن إلى الطول عندما بلغ الأطفال ستة أشهر.

وفيما يتعلق بالتغذية، تضمنت هذا الروتين استخدام أحجام زجاجات أكبر من اللازم بالنسبة لمرحلة نمو الرضيع، والتغذية في كثير من الأحيان في الليل، واعتقاد الأمهات أن أطفالهن كانوا جائعين أكثر مما كانوا في الواقع.

في فئة النوم، كانت العادات الأربعة التي تؤدي إلى زيادة الوزن هي الذهاب إلى الفراش بعد الساعة الثامنة مساءً، والاستيقاظ أكثر من مرتين في الليل، ووضع الشخص في السرير أثناء نومه بالفعل بدلاً من النعاس، والنوم في غرفة مع تشغيل التلفزيون.

أما بالنسبة لوقت اللعب، فإن الأطفال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى كانوا أكثر عرضة لأن يكون آباؤهم وأمهاتهم يستخدمون هواتفهم أو يشاهدون التلفزيون أثناء اللعب وأولئك الذين لديهم لعب نشط محدود أو وقت محدود على البطن، عندما يقضي الرضيع وقتًا على بطنه لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم.

ويؤدي الإفراط في تغذية الرضع، إلى جانب العادات المستقرة وقلة النشاط البدني، إلى زيادة الوزن. وقد ثبت أن قلة النوم تزيد من مستويات هرمون الغريلين، الذي يحفز الشهية.

السمنة في مرحلة الطفولة

وفي حين أنه من غير الواضح ما إذا كان الرضع المشاركون في الدراسة قد استمروا في زيادة الوزن في مراحل لاحقة من حياتهم، تُظهر الأبحاث أن مرحلة الطفولة المبكرة تُعدّ عاملًا رئيسًا في تحديد خطر السمنة.

تُحدد الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع معدل الأيض، أي مدى قدرة الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة. فالأيض الأبطأ يحرق سعرات حرارية أقل، مما يؤدي إلى تخزينها على شكل دهون زائدة.

يمكن أن يؤدي هذا التمثيل الغذائي البطيء في وقت مبكر من الحياة إلى زيادة شهية الأطفال أثناء نموهم وزيادة كتلة الدهون، مما يؤدي إلى السمنة.

يؤثر الوزن الزائد أو السمنة على ثلاثة من كل أربعة أمريكيين، وهما من عوامل الخطر الأساسية للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب.