هذا ما يحدث لجسمك عندما تحبس برازك؟

بقلم | فريق التحرير | الاربعاء 15 ابريل 2026 - 12:15 م

ربما لا يدرك كثير من الناس الذين يقومون بحبس البراز أنهم يغامرون بالإصابة بالعديد من الأمراض، ومن بينها أمراض خطيرة.

إذ إن هناك العديد من الآثار الجانبية التي ستعاني منها إذا كنت تحبس برازك باستمرار.

أعراض بقاء البراز لفترة أطول في الجسم

وقالت الدكتورة سوزان وايلي لصحيفة "مترو": "عندما يبقى البراز في الأمعاء لفترة أطول من اللازم، يتم امتصاص المزيد من الماء منه، مما يجعله أكثر صلابة وجفافًا وأكثر صعوبة في الإخراج".

وأضافت: "قد يؤدي ذلك إلى الإمساك، والإجهاد، وعدم الراحة في البطن، والانتفاخ ، والشعور بعدم الإفراغ الكامل".

لكن المشكلة لا تقتصر على الشعور بالإمساك فقط. تضيف الطبيبة: "في الحالات الأكثر شدة، قد يصبح البراز متصلبًا، أي أنه يصبح صلبًا وكبيرًا لدرجة لا يمكن معها إخراجه دون علاج طبي".

وعندما تحاول في النهاية الذهاب إلى المرحاض، إذا كنت قد اعتدت على حبس البراز، فقد تحتاج أيضًا إلى بذل جهد.

وأوضحت الدكتورة وايلي: "هذا يزيد الضغط في البطن وحول فتحة الشرج، مما قد يساهم في الإصابة بالبواسير والشقوق الشرجية، وهي عبارة عن تمزقات صغيرة في بطانة الممر الخلفي".

وعدم التبرز يجعلك تشعر بالخمول أو ثقل في البطن أيضًا. تقول الطبيبة: "قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الغثيان أو فقدان الشهية إذا حدث إمساك شديد في الأمعاء".

وأشارت إلى أنه "عند الأطفال وبعض البالغين، قد يحدث تسرب للبراز اللين حول البراز المتصلب، مما قد يكون مزعجًا ومحرجًا".

المضاعفات طويلة الأمد

وإذا كان حبس البراز عادة، فهناك احتمال أن يؤدي ذلك أيضًا إلى مضاعفات طويلة المدى في الحالات الأكثر خطورة.

تقول الدكتورة وايلي: "يمكن أن يساهم احتباس البراز بشكل متكرر في الإصابة بالإمساك المزمن، والبواسير المتكررة، وفي بعض الحالات مشاكل في وظيفة قاع الحوض".

وحذرت من أنه "قد يؤدي ذلك أيضًا إلى تفاقم حالات مثل متلازمة القولون العصبي".

وأشارت إلى أنه في حين أن حبس البراز من غير المرجح أن يسبب أمراضًا خطيرة في حد ذاته، مثل سرطان الأمعاء، إلا أنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك ويجعل من الصعب بشكل متزايد إعادة عادات التبرز إلى طبيعتها.

لذا، فإن أفضل طريقة للحفاظ على صحة أمعائك هي الذهاب إلى الحمام عندما تشعر بالحاجة، بغض النظر عن مدى الإحراج الذي تشعر به.

توضح الطبيبة قائلة: "صُممت أمعاؤنا لتحريك الفضلات بوتيرة ثابتة باستخدام انقباضات عضلية، لذا فإن تجاهل الرغبة في التبرز قد يُضعف ردود الفعل الطبيعية بمرور الوقت، مما يعني أن المستقيم يتمدد ويصبح أقل حساسية. وهذا يجعل من الصعب على الجسم إرسال إشارات عند الحاجة إلى التبرز".