نشرت الصفحة الرسمية للداعية الإسلامي الدكتور عمرو خالد، على موقع "يوتيوب"، مقطع فيديو تكشف فيه عن نصائح ذهبية لتقوية مناعة الأطفال.
وحدد مقطع الفيديو طرق تقوية مناعة الأطفال وأهم الوسائل المتبعة نحو تقوية مناعة الأطفال بخلاف التغذية السليمة، على النحو التالي:
ـ النظافة الشخصية: تعليم الأطفال العادات الصحية السليمة مثل غسل الأسنان وغسل الأيدي قبل وبعد الأكل.
ـ التهوية: الحرص على تهوية المنازل على الأقل 15 دقيقة يوميًا لتجديد الهواء وعدم تراكم الجراثيم.
ـ الملابس: الحرص على تناول الأطفال الملابس القطنية التي تحمي الجسم من تعرضه للحساسية.
ـ تفادي العدوى: يجب ابتعاد الأطفال عن أماكن المدخنين وعن الأطفال المصابين بنزلات البرد .
ـ العسل: الحرص على ملعقة يوميًا
ـ النوم عدد ساعات مناسبة: السهر والحرمان من النوم يضعف الجسم.
ـ ممارسة الرياضة: فهي تنشط الدورة الدموية وتقوي المناعة.

اقرأ أيضا:

المورينجا يعزز القدرة الجنسية وله 7 أضعاف البرتقال في ڤيتامين C .. تعرف على فوائده

اقرأ أيضا:

برودة رخام الحرمين.. ورائها قصة رائعة تعرف عليها

اقرأ أيضا:

الإجازة الصيفية.. كيف تقضيها لتصنع ذكريات جميلة وتكسب مهارات جديدة؟