أخبار

تعرف على أهمية الحفاظ على الوقت وتنظيمه في الإسلام

أحدهم مبشر بالجنة... صحابة جزعوا عند الموت.. لن تتخيل السبب

داوم على هذه الأشياء لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

الحليب ليس واحدًا منها.. 5 أطعمة تقوي عظامك

كيف تنجح في الاختبار؟.. نوح يعطيك القدوة في الثبات والتوكل على الله

من يؤمن بك إذا فقدت الإيمان بنفسك؟.. كيف وجه النبي للثقة بالنفس وتوجيه القدرات؟

لو الطاعة ثقيلة عليك..جاهد نفس بهذه الطريقة

القرآن حياة الروح.. كيف أوثق علاقتي به ؟

مصعب بن عمير .. قصة بطولة في سبيل الحق يحتاجها الشباب اليوم

أفضل ما دعا به النبي صلى الله عليه وسلم.. اجعله دواءً للسانك وقلبك

كيف لأزمة كورونا أن تغير حياتك للأفضل؟

بقلم | ياسمين سالم | الاحد 28 يونيو 2020 - 03:09 م

عاطل عن العمل من قبل انتشار فيروس كورونا الجديد، تدهورت نفسيتي كثيرًا، طول الوقت أفكر في حلول لكن دون جدوى، المشكلة أن الجميع لا يعرف متى ستنتهي الأزمة ومتى سيتحسن الوضع؟


(م. ي)


يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


التفكير الشديد والإجهاد الذهني المبالغ فيه له تأثير سلبي على الإنسان، عليك تجنبه حتى لا تدهور حالتك وصحتك النفسية، وهو ما يزيد توترك وقلقك على نفسك أكثر وأكثر.

المواقف والفترات الصعبة هي التي تساعد على نضج الإنسان، الذي مع الوقت يضحك على نفس المواقف التي كانت تبكيه قديمًا، وبعد تخطي هذه المواقف والفترات الصعبة والمبكية، ستجد نفسك أقوى، ذا شخصية ناضجة قادرة على مواجهة أي صعب، بل والتغلب عليه أيضًا.

ومع مرور الوقت، يرى الإنسان كل الأمور سهلة بما فيها الذي كان يراه صعبًا وغير قادر على حله وتخطيه، فالوقت كفيل بذلك، فلكل أمر أو مشكلة وقتها الخاص والمناسب لتجاوزها وحلها.

اقرأ أيضا:

بعد تعبي معه 11 عامًا طلب أن يعيش مع والده.. هل ابني عاق؟


الكلمات المفتاحية

عاطل عن العمل فيروس كورونا تغيير

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عاطل عن العمل من قبل انتشار فيروس كورونا الجديد، تدهورت نفسيتي كثيرًا، طول الوقت أفكر في حلول لكن دون جدوى، المشكلة أن الجميع لا يعرف متى ستنتهي الأزم