أخبار

7 علامات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء

كيف تفرق بين كوفيد والإنفلونزا ونزلات البرد والفيروس المخلوي التنفسي؟

"إن كان قال فقد صدق" قالها أبو بكر ولزمها الصحابة.. هكذا كانوا يتعاملون مع رسول الله

10طاعات تؤمن لك الوصول لمعية الله .. ليس كمثلها معية

هل تؤمن بالبعث والحساب؟.. فلماذا تعصي الله؟

10وسائل يكفر بها الله الذنوب ويعفو عن المعاصي .. اغتنمها

عند زيارتك لمريض احرص على هذه الأشياء

حكم رفض الزوجة لقاء زوجها في الفراش بدون عذر؟.. أمين الفتوى يجيب

اللعن آفة عظيمة يتهاون فيها البعض.. تعرف على مخاطره

تعرف على أحكام قضاء السنن .. وهل تقضى صلاة الكسوف لمن لم يصلها؟

كيف لأزمة كورونا أن تغير حياتك للأفضل؟

بقلم | ياسمين سالم | الاحد 28 يونيو 2020 - 03:09 م

عاطل عن العمل من قبل انتشار فيروس كورونا الجديد، تدهورت نفسيتي كثيرًا، طول الوقت أفكر في حلول لكن دون جدوى، المشكلة أن الجميع لا يعرف متى ستنتهي الأزمة ومتى سيتحسن الوضع؟


(م. ي)


يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


التفكير الشديد والإجهاد الذهني المبالغ فيه له تأثير سلبي على الإنسان، عليك تجنبه حتى لا تدهور حالتك وصحتك النفسية، وهو ما يزيد توترك وقلقك على نفسك أكثر وأكثر.

المواقف والفترات الصعبة هي التي تساعد على نضج الإنسان، الذي مع الوقت يضحك على نفس المواقف التي كانت تبكيه قديمًا، وبعد تخطي هذه المواقف والفترات الصعبة والمبكية، ستجد نفسك أقوى، ذا شخصية ناضجة قادرة على مواجهة أي صعب، بل والتغلب عليه أيضًا.

ومع مرور الوقت، يرى الإنسان كل الأمور سهلة بما فيها الذي كان يراه صعبًا وغير قادر على حله وتخطيه، فالوقت كفيل بذلك، فلكل أمر أو مشكلة وقتها الخاص والمناسب لتجاوزها وحلها.

اقرأ أيضا:

أشعر بالذنب بسبب اللعب الجنسي مع اخواتي في الطفولة.. ماذا أفعل؟


الكلمات المفتاحية

عاطل عن العمل فيروس كورونا تغيير

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عاطل عن العمل من قبل انتشار فيروس كورونا الجديد، تدهورت نفسيتي كثيرًا، طول الوقت أفكر في حلول لكن دون جدوى، المشكلة أن الجميع لا يعرف متى ستنتهي الأزم