أخبار

التيسير على الناس خُلُق إسلامي عظيم.. لماذا يغفل عنها الكثير؟

كيف تتشابه أعراض سرطان الثدي مع نزلات البرد؟

الطعام ليس مسؤولاً وحده.. 5 أسباب للشعور بالانتفاخ وطرق الوقاية منه

تأخرت في الإنجاب.. هل يجوز أن تؤدي صلاة "قضاء الحاجة" جماعة مع زوجها؟

"ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين".. لا تيأس واطلب الشفاء من الله

هل يُطيل الله في أعمار (أهل الشر) ويقبض الطيبين؟!

حتى تنال البركة وتأخذ الأجر.. ابتعد عن هذه الأشياء عند الطعام

دعاء الاستفتاح.. يفتح لك باب إجابة الدعاء والأبواب المغلقة

النميمة تورث الأحقاد وتنشر الخلافات.. اجتنبها

كيف اتواصل مع الذين ماتوا من أحبابي؟.. عمرو خالد يجيب

كيف لأزمة كورونا أن تغير حياتك للأفضل؟

بقلم | ياسمين سالم | الاحد 28 يونيو 2020 - 03:09 م

عاطل عن العمل من قبل انتشار فيروس كورونا الجديد، تدهورت نفسيتي كثيرًا، طول الوقت أفكر في حلول لكن دون جدوى، المشكلة أن الجميع لا يعرف متى ستنتهي الأزمة ومتى سيتحسن الوضع؟


(م. ي)


يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


التفكير الشديد والإجهاد الذهني المبالغ فيه له تأثير سلبي على الإنسان، عليك تجنبه حتى لا تدهور حالتك وصحتك النفسية، وهو ما يزيد توترك وقلقك على نفسك أكثر وأكثر.

المواقف والفترات الصعبة هي التي تساعد على نضج الإنسان، الذي مع الوقت يضحك على نفس المواقف التي كانت تبكيه قديمًا، وبعد تخطي هذه المواقف والفترات الصعبة والمبكية، ستجد نفسك أقوى، ذا شخصية ناضجة قادرة على مواجهة أي صعب، بل والتغلب عليه أيضًا.

ومع مرور الوقت، يرى الإنسان كل الأمور سهلة بما فيها الذي كان يراه صعبًا وغير قادر على حله وتخطيه، فالوقت كفيل بذلك، فلكل أمر أو مشكلة وقتها الخاص والمناسب لتجاوزها وحلها.

اقرأ أيضا:

ابنتي رأتني ووالدها في غرفة النوم ماذا أفعل؟


الكلمات المفتاحية

عاطل عن العمل فيروس كورونا تغيير

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled عاطل عن العمل من قبل انتشار فيروس كورونا الجديد، تدهورت نفسيتي كثيرًا، طول الوقت أفكر في حلول لكن دون جدوى، المشكلة أن الجميع لا يعرف متى ستنتهي الأزم