كيف تحمي نفسك من كورونا عند التسوق؟
يضطرك التسوق للنزول والاختلاط بالكثير من الناس في المتاجر، فكيف يمكن التسوق بدون أضرار صحية وامكانية الإصابة بفيروس كورونا المستجد ؟!
سؤال تشغل إجابته الناس، فالجميع ينزل منبيته للتسوق، وقد يختلط بأحد الحاملين للفيروس وهو لا يدري، أو يستهتر بخطورةالمرض، سريع الانتشار، لذا لابد من اتخاذالاحتياطات الاحترازية التالية للوقاية من الفيروس أثناء التسوق، كما يلي:
1-التزم الحجر الصحي في البيت ولا تخرج للتسوق إلا في حالة الضرورة القصوى.
2-لا تخرج نهائيًا إذا كنت مصابًا بأعراض البرد أو الإنفلونزا.
3-تجنب لمس كل شيء في المتجر.
اقرأ أيضا:
للصيام آثار إيجابية على تحسن الحالة المزاجية والتعافي من الاكتئاب4-عقم يديك قبل خروجك من المنزل، وبعد خروجك من السوق أو المتجر وقبل لمس سيارتك أو ركوب الحافلة، واغسل يديك بمجرد دخولك المنزل بعد وضع المشتروات مباشرة وبعد خلع حذاءك خارج المنزل وقبل خلع سترتك.
5-رتب مشترواتك واغسل بعد ذلك يديك بالماءوالصابون لمدة 20 ثانية .
6-ارتدي الكمامة أثناء التسوق خاصة إذا كنت مصابًا بالعطس أو السعال.
7-اعتمد غسل يديك بالماء والصابون كثيرًا قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام للطهي، وكذلك غسل الفواكه والخضروات جيدًا.
اقرأ أيضا:
كيف أساعد أطفالي على الصيام بدون أضرار صحية؟8-احرص على تعقيم مقبض عربة المشتروات قبل مسكها.9-احرص على ترك مسافة لا تقل عن متر بينك وبين الاشخاص في المتجر.
10- ضع مشترواتك في شنطة السيارة وليس على المقاعد وتخلص منالأكياس خارج المنزل بمجرد تفريغ المحتويات.
