أخبار

دراسة: مكمل غذائي يعكس أعراض التوحد

الوحدة تؤثر على الصحة العقلية والجسدية

الزهد.. تعرف على معناه وكيف تحققه والفرق بينه وبين الورع

كيف تصلح ما تبقى من حياتك لتكتمل توبتك؟

من سعى رعى.. ومن لزم المنام رأى الأحلام

لو طمعان في الجنة؟.. أربعة أشياء تتطهر من ذنوبك

كيف تكون رحيمًا.. إليك بعض النماذج

لا تشعر بالفزع إن "لم تكن بخير".. فمفهوم الخير أوسع من علمك

الإسلام لم يحرم التكسب من الغير لكنه حرم غشه وخديعته وإيهامه بغير الحقيقة.. وهذا هو الدليل

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

أهم المشروبات التي تساعد على تهدئة القولون العصبي

بقلم | منى الدسوقي | الثلاثاء 28 ابريل 2020 - 12:47 م
 
خلال شهر رمضان، يكثر تناول الأطعمة والمشروبات والحلويات بكافة أنواعها، مما ما يؤثر على البعض خاصة ممن يعانون من حالة مرضية كالقولون العصبي، لذا يجب توخي الحذر.
 وينصح الأطباء بضرورة تجنب اثارة القولون العصبي في رمضان لتجنب مزيد من الآلام والتقلصات، والاهتمام بنوعية الطعام يجب الاهتمام بالمشروبات الخاصة بتهدئة القولون.
ويقول الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن مرضى القولون العصبي من أكثر المرضى الذين يعانوا في شهر رمضان خاصة بعد الإفطار، ويحتاجون لبعض المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون وتخفف من آلامه.
 ويشير حماد إلى أهم المشروبات المهدئة للقولون العصبي، والتي ينصح بها بعد الإفطار حتى السحور ومنها مشروب الينسون والكراوية والزنجبيل والكمون والبابونج والشاي الأخضر.

اقرأ أيضا:

مفاجأة: "غسل الأطباق" سر السعادة الزوجيةويؤكد أستاذ التغذية العلاجية، ضرورة تجنب تناول المكيفات بكثرة كالشاي والقهوة بجانب المشروبات الغازية وتجنب البهارات والتوابل الحارة مع ضرورة مضغ الطعام جيدًا لتيسير عملية الهضم.
مع ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور حتى تسهل حركة القولون، إلى جانب ضرورة تناول الخضراوات والفواكه لتقليل تراكم الفضلات في القولون ومن ثم إثارته.





 

الكلمات المفتاحية

مشروبات أطعمة القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled خلال شهر رمضان، يكثر تناول الأطعمة والمشروبات والحلويات بكافة أنواعها، مما ما يؤثر على البعض خاصة ممن يعانون من حالة مرضية كالقولون العصبي، لذا يجب تو