أخبار

التوكل على الله.. رسالة إيجابية تتناغم مع الكون احرص عليه

نصائح مهمة لتفادي إصابة طفلك خلال الصيف

دراسة: القهوة يمكن أن تغير الدماغ أثناء النوم

إذا أردت فرجًا عاجلاً.. جرب هذا الدعاء في ركعتين بالثلث الأخير من الليل

لا تكن أعورًا في حكمك على الآخرين حتى لا تندم و تخسر

فيه ساعة إجابة.. تعرف على الأدعية المستحبة والمستجابة يوم الجمعة

حتى لا تنهزم أمام شهوتك.. كيف ترتقي عن سلوك الحيوانات؟!

استهزأ بالملائكة.. فعوقب قبل أن يقوم من مكانه!

منحة ربانية في ركعتين وكلمتين تمحوان خطاياك وتدخلانك الجنة

"ولا تيأسوا من روح الله"؟ اليأس بضاعة المفلس.. لماذا نهينا عنه؟

أهم المشروبات التي تساعد على تهدئة القولون العصبي

بقلم | منى الدسوقي | الثلاثاء 28 ابريل 2020 - 12:47 م
 
خلال شهر رمضان، يكثر تناول الأطعمة والمشروبات والحلويات بكافة أنواعها، مما ما يؤثر على البعض خاصة ممن يعانون من حالة مرضية كالقولون العصبي، لذا يجب توخي الحذر.
 وينصح الأطباء بضرورة تجنب اثارة القولون العصبي في رمضان لتجنب مزيد من الآلام والتقلصات، والاهتمام بنوعية الطعام يجب الاهتمام بالمشروبات الخاصة بتهدئة القولون.
ويقول الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن مرضى القولون العصبي من أكثر المرضى الذين يعانوا في شهر رمضان خاصة بعد الإفطار، ويحتاجون لبعض المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون وتخفف من آلامه.
 ويشير حماد إلى أهم المشروبات المهدئة للقولون العصبي، والتي ينصح بها بعد الإفطار حتى السحور ومنها مشروب الينسون والكراوية والزنجبيل والكمون والبابونج والشاي الأخضر.

اقرأ أيضا:

أغلى قطعة جبن في العالم تباع بأكثر من 42 ألف دولارويؤكد أستاذ التغذية العلاجية، ضرورة تجنب تناول المكيفات بكثرة كالشاي والقهوة بجانب المشروبات الغازية وتجنب البهارات والتوابل الحارة مع ضرورة مضغ الطعام جيدًا لتيسير عملية الهضم.
مع ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور حتى تسهل حركة القولون، إلى جانب ضرورة تناول الخضراوات والفواكه لتقليل تراكم الفضلات في القولون ومن ثم إثارته.





 

الكلمات المفتاحية

مشروبات أطعمة القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled خلال شهر رمضان، يكثر تناول الأطعمة والمشروبات والحلويات بكافة أنواعها، مما ما يؤثر على البعض خاصة ممن يعانون من حالة مرضية كالقولون العصبي، لذا يجب تو