أخبار

مع آذان الفجر .. توجه إلي ربك بهذا الدعاء كل ليلة

تعرّف علي اسم الله "الوهاب" في دقيقة واحدة.. هذه هي المعاني والأسرار

علمتني الحياة.. "العقل والقلب جناحان يحلق بهما الإنسان"

تزوجت ثم تبينت أن زوجها لا يزال حيا.. فما العمل؟

موقف مذهل لصحابي في التحكم بالغضب.. هكذا تعلم الأحنف بن قيس الحلم منه

مجمع البحوث الإسلامية يطلق حملة: "فاتبعوه واتقوا" لدحر التعصب الأعمي

الأسباط ورد ذكرهم في القرآن.. فمن هم وما عددهم؟

5مشاهد مثيرة تؤكد محبة الصحابة للنبي .. بأبي أنت وأمي يا رسول الله

حكم تأخير إخراج زكاة المال من أجل تزويج الأولاد

10 ارشادات للحصول على مظهر أنيق بدون تكلفة مالية عالية

والدتي مصابة بتأرق ومتاعب جسدية منذ العزل المنزلي وانتشار كورونا.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 12 مايو 2020 - 09:14 م
Advertisements

تعاني والدتي منذ ظهور فيروس كورونا من خفقات سريعة للقلب فجأة، وهبوطا حادًا احيانًا.

تنام كثيرًا تارة، وتتأرق طويلا لأيام، وشهيتها للطعام قليلة، وقد عرضتها على أطباء باطنة وقلب، وتم اجراء تحاليل،  وكانت النتائج العضوية سليمة، فما الحل معها؟

أيمن- مصر

الرد:

مرحبًا بك، ما دامت كل التحاليل الطبية سليمة كما ذكرت، فهنا لابد من التطرق لسبب نفسي، وما ذكرته هو من أعراض الاصابة بالقلق المرضي.
يسبب القلق الزائد أعراضًا تسمي الأعراض النفسجسدية، ومعناها أعراض جسدية لأسباب نفسية، مثل زيادة ضربات القلب والتنفس السريع والتعرق الزائد واضطراب في الهضم وآلام في الجسم عامة، واضطراب في الدورة الشهرية.
عند الصدمات والازمات تكون حدة القلق عند من يعانون منه في الأصل أكثر حدة من غيرهم، لذا لابد من تدابير خاصة للتعامل  مع هذا القلق لكبحه.

اقرأ أيضا:

تمن الخير للناس حتى تناله
 جرب مع والدتك يا عزيزي الامتناع عن متابعة الأخبار الخاصة بالفيروس، سواء عن طريق الفضائيات أو السوشيال ميديا.
اشغلها بأشياء تفعلها طوال اليوم، وعرفها بالمختصر المفيد عن آخر تطورات الفيروس لو سألتك.
شجعها على ممارسة هوايتها التي تحبها، مشاهدة دراما أو كوميديا تسعدها، وبث التفاؤل وشحن الأجواء حول والدتك بالطاقة الايجابية، وذكر ايجابيات الحدث والتركيز عليها.
ولا تنس العبادة، فالقرب من الله وذكره سيهدأ كثيرًا من روعها، ويمكنك الاستعانة في حالة استمرار الاعراض بحدة على الرغم من تنفيذ ما سبق باستشاري نفسي، ودمت بخير.

اقرأ أيضا:

عليك بالإحسان في العمل وعلى الله الأجر والثواب

اقرأ أيضا:

هل وعود الخطوبة تنتهي بالزواج؟.. زوجة تروي تجربتها


الكلمات المفتاحية

كورونا متاعب نفسية اخبار طاقة ايجابية استشاري نفسي

موضوعات ذات صلة