أخبار

هل يجوز ترك ركعتي السنة عند قضاء صلاة الفجر لضيق الوقت؟

لا أستطيع النوم وأعاني من الأرق من كثرة الأفكار؟.. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم لا تجعل بيننا وبينك فى رزقنا أحدًا سواك

كيف يشفع لك النبي يوم القيامة وأنت عاصي؟!.. أمين الفتوى يجيب

هل يمكن أن يصاب الأطفال بكورونا؟..إليك قائمة بالأعراض التي يجب أن تنتبه لها

بصوت عمرو خالد.. ‫ دعاء جميل للنبي وادعوا بيه كل يوم الصبح

عمرو خالد يكشف: هذا هو معنى "العقلية الفارقة" في الحياة

9 عادات يومية شرائية تتسبب في إفلاسك مهما زاد دخلك

احتجاجات المستخدمين تدفع واتساب لتأجيل تعديل شروط الخصوصية

من كتاب حياة الذاكرين.. "كل اسم من أسماء الله الحسنى ليه نتايج كتيرة في القلب"

8فوائد مذهلة للزنجبيل واحرص علي وجوده بقوة ضمن نظامك الغذائي

بقلم | علي الكومي | الجمعة 12 يونيو 2020 - 05:31 م
Advertisements

المحافظةعلي نظام غذائي جيد ومتنوع وممارسة الرياضة حتي لو اقتصرت علي المشي لأقل من نصف ساعة قادر علي تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض وصولا في النهاية إلي  الحصول علي عمرمديد وصحة أفضل

دراسة هولندية صدرت عن جامعة امستردام شددت علي أهمية وجود التوابل بشكل دائم عللي مائدتك حيث تمثل التوابل  أحد أسهل الطرق لتعزيز الصحة العامة في إضافة المزيد من الزنجبيل إلى النظام الغذائي.

الزنجبيل وتعزيز صحة الأمعاء 

حيث  يعزز الزنجبيل صحة الأمعاء، ويقلل من فرص المعاناة من آلام البطن، وحتى الحماية من سرطان الأمعاء، كما تؤكد الدراسةبل أن فوائد الزنجبيل تمتد إلي التقليل من الالتهاب داخل القولون، ما يخفف من انتفاخ المعدة لاحقا.

اقرأ أيضا:

"الجراف .. النفاض.. واللتات" 25 لقبًا للطعام .. احذر أن تكون أحدهم

الدراسة أوضحت ، أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات تمتد أيضا للحماية من التهاب المفاصل مشددة علي ضرورة وجود  هذا النوع من البهارات كضيف دائم  حيث يساعد الزنجبيل على تفتيت الغازات المعوية وتبديدها لمواجهة الانتفاخ.

اقرأ أيضا:

عرفت "مراكب البحر".. عجائب لا تعرفها عن " مراكب البر"

الدراسة أشارت إلي أن الزنجبيل القوي المضاد للالتهابات يساعد في تخفيف الألم المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل.

الزنجبيل والتقليل من الآلام

نتائج الدراسة الهولندية توافقت مع نتائج خمس دراسات أن تناول الزنجبيل قلل من الألم بمقدار الثلث والعجز بنسبة 22% لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام".

الدراسات أوضحت أن التوابل بشكل عام هي مصدر كبير لمضادات الأكسدة. وتحتوي التوابل المجففة على مصدر أكثر تركيزا لمضادات الأكسدة، بينما يحفظ التجميد مضادات الأكسدة في التوابل الطازجة.


الكلمات المفتاحية

الزنجبيل فوائد متعددة الزنجبيل وطول العمر آلام البطن سرطان الامعاء

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يعزز الزنجبيل صحة الأمعاء، ويقلل من فرص المعاناة من آلام البطن، وحتى الحماية من سرطان الأمعاء، كما تؤكد الدراسةبل أن فوائد الزنجبيل تمتد إلي التقليل م