أخبار

كيف تكون صادقًا مع الله ومع النفس ومع الآخرين؟.. تعرف على أهم الوسائل

أهم الأعمال التي ينتفع بها المسلم بعد وفاته

دراسة: الكركم يساعد في التغلب على سرطان الأمعاء

بديل طبيعي لأدوية ضغط الدم.. تعرف عليه

لا تحرم نفسك متعة الرجوع إلى الله بالاستغناء عن هذه الفضيلة

"لا تستقلّ هذا الخُلُق".. بشرى نبوية لمن يتحلى به بالبعد عن النار

جوامع الأدعية النبوية.. داوم عليه تحظى بخيري الدنيا والآخرة

وصية نبوية بدعاء هو خير من الذهب والفضة وأغلى من الدنيا كلها

خُلق يحبه رسول الله وإذا فعلته تكون رفيقه فى الجنة ! .. خُلق من أسهل ما يمكن

لا يمكن أن تدخل الجنة إلا من هذا الباب.. تعرف على صفاته

التين الطازج.. منجم صحة للنساء

بقلم | ناهد إمام | الخميس 25 يونيو 2020 - 07:23 م
للتين فوائد صحية جمة للجميع، إلا أنه بالنسبة للنساء يحمل خصوصية وقيمة مميزة.
فتلك الفاكهة الموسمية، حلوة المذاق،  تحتوي على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة ومن الألياف، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخراً أنه يحمي النساء الذين بلغن مرحلة الطمث، من الإصابة بسرطان الثدي.

اقرأ أيضا:

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟

 وتؤكد دراسات صحية،  أن كمية الألياف المرتفعة المتوفرة في التين، تحسن  مستويات التريجليسيريد في الدم، وتعدل مستوى ضغط الدم، وتخفف من الجذور الحرّة Free Radicalsالتي تسبّب مع الوقت شيخوخة الخلايا والأعضاء، وتؤدي أيضاً إلى أمراض كثيرة على المدى البعيد، منها أمراض القلب على سبيل المثال.

 إن تناول التين يعني  المساعدة على خفض نسبة الدهون الثلاثية المضرة، فمحتواه العالي من البوتاسيوم له دور في تعزيز صحة القلب والسيطرة على مستوى ضغط الدم وتنظيمه.
ولغناه ببعض المعادن الضرورية للجسم، فإنه يعتبر مصدراً مهماً لمجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم منها الكالسيوم، وهو المعدن الأهم في تركيب العظام ونموّها وحمايتها ووقايتها من هشاشة العظام، كما يحتوي التين على كمية عالية من الكالسيوم، مقارنة مع غيره من أنواع الفواكه.

اقرأ أيضا:

9 نصائح للتعامل مع الأطعمة المخزنة في الثلاجة في أسبوع العيد

 ويساعد التين الطازج أو المجفف على تلبية احتياجات الجسم من الحديد، مما يضفي عليه أهمية خاصة للنساء والفتيات لمرورهن بفترة الحيض الشهرية.

الكلمات المفتاحية

نساء صحة تين أمراض القلب الحيض الحديد

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled للتين فوائد صحية جمة للجميع، إلا أنه بالنسبة للنساء يحمل خصوصية وقيمة مميزة.