أربعة أطعمة رائعة قادرة علي تعزيز جهازك المناعي كخط دفاع غب مواجهة فيروس كورونا القاتل بعد ان تسببت الجائحة القاتلة في إصابة ما يقرب من 11مليونا ووفاة ما يزيد علي نصف مليون نسمة في جميع أنحاء العالم

الدكتورة مارينا ماكيشا، عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، كشف في دراسة مختصرة اشرفت عليها عن 4من المواد  الغذائية  قادرة على تعزيز المناعة وتحسن الحالة الصحية

الزنجبيل ودوره في مواجهة كورونا

 وبحسب الأكاديمية الروسية ، يعتبر الزنجبيل، افضل مساعد لمنظومة المناعة. الزنجبيل لا يعالج الأمراض الفيروسية. ولكنه فعال في مكافحة العدوى البكتيرية. كما أنه مفيد في فترة الجائحة، لأنه يحسن تدفق الدم وعملية التمثيل الغذائي ويساعد على تخفيض الوزن. وللزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، وله تأثير إيجابي في عمل الجهاز الهضمي.

اظهار أخبار متعلقة

الدراسة تضمنت عدة توصيات مهمة منها  إمكانية  استخدام الزنجبيل الطازج، أو المجفف. كما يمكن استخدام الكركم أو الفلفل الحار كمواد بديلة له”.

الخبيرة الروسية شددت كذلك علي ضرورة  إضافة الليمون إلى  النظام الغذائي لأنه يحتوي على فيتامين سي المسئول عن عدد من العمليات البيوكيميائية المهمة في الجسم، ويدعم منظومة المناعة ويحسن حالة الأوعية الدموية.

الجائحة القاتلة تواصل الجاق الأذي بالبشرية 

من ناحية اخري استمرت جائحة كورونا في إلحاق الأذي بمواطني العالم حيث بلغت أعداد الإصابة بالجائحة القاتلة بحسب احصائيات منظمة الصحة العالمية 11مليونا و99الفا و645مصابا فيما تجاوزت أعداد المتوفين بسبب الفيروس 525الفا و577بينما ارتفعت أعداد المتعافين 5ملايين و896الفا و400متعاف