مشكلة حرقة المعدة والحموضة شائعة، خاصة بعد تناول وجبة دسمة، وعدا الأدوية التي تعالجها، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج الحموضة.
وحرقة المعدة Heartburn أو حموضة المعدة، تحدث نتيجة وجود مشكلة الارتجاع المعدي المريئي التي يرتد فيها الحمض وافرازات المعدة خارج المعدة الى المريء، ما ينتج عنه حرقة في الصدر وشعور بعدم الراحة.
ويحدث هذا بشكل خاص بعد تناول الطعام، ليظهر مذاق مزعج في الفم، وألم عند البلع، وقد تصيب اعراض حرقة المعدة أي شخص، ولكن تكرار ظهورها قد يكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية تستوجب العلاج الجاد.
لذا إذا شعرت بحموضة قوية ولم يجدي العلاج نفعاً، أو أنك لا تريد تجربة الأدوية، ربما يجب عليك تجربة هذه العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة التي يمكنك استخدامها للتخلص من الحموضة والارتجاع الحمضي وحرقة المعدة، وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة والسهلة للحفاظ على الحمض في مكانه، وفقا لموقع timesofindia.

الحليب البارد

يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم، مما يساعد على منع تراكم الأحماض عن طريق امتصاص الحمض الزائد الناتج، أيضًا إذا كان الحليب باردًا، فمن المؤكد أنه يوفر راحة فورية من الإحساس بالحرق الذي يشعر به المرء أثناء الارتجاع، لكن تجنب إضافة السكر.

اقرأ أيضا:

لكي تعيش فى سعادة.. احرص على هذه الأشياء

الريحان

يساعد الريحان في تحفيز المعدة على إفراز المزيد من المخاط، كما يحتوي على خصائص مضادة للقرحة ويقلل من آثار أحماض المعدة، واحدة من أسهل الطرق للتغلب على الانزعاج الذي تشعر به أثناء الحموضة، هي مضغ 4-6 أوراق ريحان لإيجاد راحة فورية.

بذور الشمر

السبب الذي يجعل الشمر مكون أساسي للعديد من المنتجات المنعشة للفم، هو أن هذه الجوهرة الصغيرة تساعد معدتك على البرودة، وربما يجدر بك مضغ الشمر بعد كل وجبة، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد المعدية المعوية.
ويمكنك أيضًا تناول شاي الشمر مرة كل بضعة أيام، لأنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويساعد في عسر الهضم والانتفاخ.

اقرأ أيضا:

استشاري العلاقات الأسرية والتربوية تصف أفضل طريقة لاستقبال عام دراسي جديد

اللبن الرائب

من أفضل المشروبات التي يمكن الاستمتاع بها في الطقس الحار هو كوب من اللبن الرائب المثلج، وغالباً ما يعرف اللبن الرائب بمغذياته وتأثيره المهدئ على المعدة، حيث يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تهدئة الحموضة في المعدة.
وإذا كنت لا تحب شربه بهذه الطريقة، فحاول إضافة رشة من الفلفل الأسود ورشة ملح وبعض أوراق الكزبرة المفرومة الطازجة.

اقرأ أيضا:

أفضل طريقة لاستقبال العام الدراسي الجديد.. خطوات عملية لبداية ناجحة

اقرأ أيضا:

مروة عبدالحميد تنصح بخمس نصائح مهمة لعام دراسي جديد وسعيد