أخبار

السب واللعن سبب في الخلاف وضياع الحسنات والوقار.. كف نبتعد عنه؟

معيار اللذة الحقيقي.. هل تنتهي بنهايتها أم هي متعة أخرى؟

ما الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس؟

دراسة: عادة ليلية تزيد خطر الإصابة بأزمة قلبية

دعاء المقهور وكشف ظلم المظلوم

هل يفرح الله بتوبتك؟.. مخلوقات تسبح وتستغفر من أجلك

المكتوب على الجبين لازم تشوفه العين والقدر مكتوب فلماذا نلح فى الدعاء؟.. عمرو خالد يجيب

هذه الصلاة تجزئ عن 360 صدقة يوميًا.. ما هي.. وكيف تصلى؟

حتى تخرج من ضيق الدنيا ولا تفكر في الانتحار.. تذكر هذه الأشياء

"راحة قلبية".. 4 آيات في كتاب الله هل تدبرتها من قبل؟

هل الراحة التامة للحامل ضرورية لصحة للجنين أم لا؟

بقلم | منى الدسوقي | الاحد 27 سبتمبر 2020 - 10:28 ص

فقدت جنيني في الحمل الأول، وبسبب خوفي الشديد على حملي الجديد التزمت السرير ومنعت أي حركة أو مجهود حتى أنني شعرت بالتعب من كثرة النوم وقلة الحركة، فماذا أفعل؟


(م. أ)


 يجيب الدكتور عمرو شرف الدين، استشاري الحقن المجهري وأطفال الأنابيب:


عليك أن تعلم أنك حامل ولست بمريضة حتى تتجنبي الحركة وتلزمي الفراش، بل بالعكس فإن الحركة مفيدة لك وللجنين فهي تساعدك في النوم بصورة أفضل وتقلل من آلام الظهر وتورم القدمين.

 الحركة تساعد علي تيسير الولادة، وتساعد على اكتساب الوزن الطبيعي بسرعة بعد الولادة، وأهم شيء إنها تساعد الحامل والجنين لكى يكسبا الوزن المناسب، وينصح بممارسة الرياضة بحيث لا يتعدى وقت التمارين عن 30 دقيقة.

 وتساعد الحركة والرياضة علي الولادة الطبيعية وتقلل من فرص الولادة القيصرية بنسبة 10 في المائة، وتساعد على تقوية عضلات الجسم، وتحد من التوتر والاضطرابات النفسية، وتحسن الدورة الدموية، وتمنع ظهور الدوالي التي تكون الحامل عرضة لها، واليوجا من أهم الرياضات بجانب المشي التي ينصح بها الأطباء.

اقرأ أيضا:

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟


الكلمات المفتاحية

حامل جنين امرأة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled فقدت جنيني في الحمل الأول، وبسبب خوفي الشديد على حملي الجديد التزمت السرير ومنعت أي حركة أو مجهود حتى أنني شعرت بالتعب من كثرة النوم وقلة الحركة، فماذ