أخبار

فيه ساعة إجابة..أفضل أدعية يوم الجمعة المستجابة كما لم تسمعها من قبل

هل تأثم زوجة تكتم معصية يفعلها زوجها وتنصحه مرارًا؟

أحب ٧ أماكن لقلب رسول الله على وجه الأرض.. يكشفها عمرو خالد

عمرو خالد: إياك ان تهجر زوجتك بشكل مفاجىء.. هذا ما سيحدث

دعاء في جوف الليل:اللهم ما رزقتنا مما نحب فاجعله قوة لنا فيما تحب

ما حكم رجل أفسد امرأة على زوجها حتى يتزوجها؟.. "الإفتاء" تجيب

كيف يشفي الصوم أجسامنا؟.. 5 فوائد مثبتة علمياً للصيام

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لكشف الكروب ادعو به كل صباح

الإهداف الإنسانية من قراءة سورة الكهف يوم الجمعة.. يكشفها عمرو خالد

طريقة روحية تزيح عنك هموم الرزق والمستقبل.. يكشفها عمرو خالد

هل الراحة التامة للحامل ضرورية لصحة للجنين أم لا؟

بقلم | منى الدسوقي | الاحد 27 سبتمبر 2020 - 10:28 ص
Advertisements

فقدت جنيني في الحمل الأول، وبسبب خوفي الشديد على حملي الجديد التزمت السرير ومنعت أي حركة أو مجهود حتى أنني شعرت بالتعب من كثرة النوم وقلة الحركة، فماذا أفعل؟


(م. أ)


 يجيب الدكتور عمرو شرف الدين، استشاري الحقن المجهري وأطفال الأنابيب:


عليك أن تعلم أنك حامل ولست بمريضة حتى تتجنبي الحركة وتلزمي الفراش، بل بالعكس فإن الحركة مفيدة لك وللجنين فهي تساعدك في النوم بصورة أفضل وتقلل من آلام الظهر وتورم القدمين.

 الحركة تساعد علي تيسير الولادة، وتساعد على اكتساب الوزن الطبيعي بسرعة بعد الولادة، وأهم شيء إنها تساعد الحامل والجنين لكى يكسبا الوزن المناسب، وينصح بممارسة الرياضة بحيث لا يتعدى وقت التمارين عن 30 دقيقة.

 وتساعد الحركة والرياضة علي الولادة الطبيعية وتقلل من فرص الولادة القيصرية بنسبة 10 في المائة، وتساعد على تقوية عضلات الجسم، وتحد من التوتر والاضطرابات النفسية، وتحسن الدورة الدموية، وتمنع ظهور الدوالي التي تكون الحامل عرضة لها، واليوجا من أهم الرياضات بجانب المشي التي ينصح بها الأطباء.

اقرأ أيضا:

قناع الجلسرين ينافس الفيلر في القضاء على الهالات السوداء


الكلمات المفتاحية

حامل جنين امرأة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled فقدت جنيني في الحمل الأول، وبسبب خوفي الشديد على حملي الجديد التزمت السرير ومنعت أي حركة أو مجهود حتى أنني شعرت بالتعب من كثرة النوم وقلة الحركة، فماذ