كشفت دراسة يابانية حديثة سراً جديداً من أسرار العمر الطويل والذي يتمثل في الاستحمام المنتظم في حوض مملوء بالماء الساخن.

وأشارت الدراسة التي أجريت على ما يزيد على 30 ألف شخص على مدار عشرين عاماً، أن نقع الجسم يومياً في أحواض الماء الساخن يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بالأشخاص الذين لا يستحمون بشكل منتظم؛ إضافة إلى التخلص من آلام العظام والفقرات والمفاصل والتخلص من الوزن الزائد والاسترخاء الجسدي والعقلي وتعزيز نشاط الجسم.

وأرجع الأطباء الفوائد الهائلة للماء الساخن إلى المساهمة في استرخاء الشرايين مما يساهم في تقوية الدورة الدموية ومنح خلايا الجسم كميات مضاعفة من الأكسجين.

ويُعد الاستحمام المنتظم بالماء الساخن عادة عميقة الجذور في اليابان، يعود تاريخها إلى آلاف السنين، حيث تشتهر البلاد بوجود ما يزيد على 27 ألف ينبوع طبيعي ساخن، مما يفسر ارتفاع متوسط أعمار اليابانيين إلى ما يزيد على 80 عاماً.

اقرأ أيضا:

أخصائية تغذية: لهذا السبب لا أوصي باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن