أخبار

مش بعرف أدعي ربنا بدعوات منمقة ماذا أفعل؟.. عمرو خالد يجيب

هل تأثم زوجة تكتم معصية يفعلها زوجها وتنصحه مرارًا؟

كيف تتصرفي إذا وقعت في فخ الزواج العرفي؟.. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم ارحم من باعدت بيننا وبينهم الأقدار ورحلوا الى دار القرار

جوجل كروم يوقف عمله على ملايين الحواسيب.. تعرف علي السبب

هل الرضا يتعارض مع الطموح؟.. أمين الفتوى يجيب

الطب البديل.. 7 أعشاب طبيعية تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

دعاء مستجاب للنبي لتفريج الكرب وقضاء الحوائج.. ادعو به كل يوم الصبح

عمرو خالد: الباقيات الصالحات تمحو ذنوبك.. بهذه الطريقة

7 خطوات ذهبية للتوبة من ذنب عظيم.. تعرف عليها

كيف تودع الدموع وتستقبل الفرح والسعادة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 19 اكتوبر 2020 - 10:14 ص
Advertisements

متي يمكن للإنسان اتخاذ قرار السعادة، وتجنب الحزن، ومتى وكيف يقوى على الظروف، ويتمكن من الفرح وتوديع الدموع والحزن؟

(م. ج)

قرار السعادة ينبع من الداخل، فإذا أردت أن تكون سعيدًا بالفعل سيمكنك ذلك، وهناك سبل كثيرة لإسعاد النفس، ومنها:

-اقض أوقاتًا بمفردك ولا تختلط بأحد

-استرخ قليلًا

-مارس طقوسًا تُحبها

-شاهد فيلمًا كوميديًا أو كرتونيًا

-خصص لنفسك أوقات للمشي أو الرياضة

- تجنب التفكير في ما يحزنك أو يوترك

 واعلم أن الاستمتاع بالطبيعة أفضل وأسهل طرق السعادة، فعليك تخصيص يوم تستمتع فيه وسط الطبيعة والورود والسماء الصافية.

 حاول أيضًا أن تتعامل مع الأطفال أو كبار السن، فهذه العلاقات تمكنك من استعادة قواك النفسية من جديد، تشعر بجمال الحياة وتريح أعصابك وتساعدك على التخلص من الطاقة السلبية والحزن.

 واعلم أن الحياة لا تطلب منك أن تكون جادًا طوال الوقت، نفوسنا تحتاج لفعل اللاشيء أحيانًا لإسعاد الذات، قلبك له حق عليك اسعده واشعره بالحياة، أرح نفسك من الدموغ والقهر، واستمتع اليوم بيومه، فالحياة قصيرة ولا تتحمل مزيد من المعاناة.



الكلمات المفتاحية

السعادة سر الفرحة التغلب على الاحزان

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled متي يمكن للإنسان اتخاذ قرار السعادة، وتجنب الحزن، ومتى وكيف يقوى على الظروف، ويتمكن من الفرح وتوديع الدموع والحزن؟