أخبار

قصة نبوية رائعة ترد على كل من يفكك بلده ومجتمعه.. يسردها عمرو خالد

هل يجوز إخراج زكاة المال في صورة رواتب شهرية؟.. أمين الفتوى يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم نستغفرك ونتوب إليك.. اغفر لنا ما قدَّمنا وما أخرنا

دعاء القرآن للشفاء من الأمراض.. يكشفه الدكتور عمرو خالد

عندما تكون في أزمة الجأ إلى ربك.. وعش بـ لا حول ولا قوة إلا بالله

بصوت عمرو خالد.. استخير ربنا بهذا الدعاء المستجاب

ما حكم من وجد شيئًا مختلفًا عليه في المذاهب؟.. أمين الفتوى يجيب

أدعو الله كثيرا ولا تحدث إستجابة ما الحل؟.. عمرو خالد يجيب

ميزة جديدة لتيك توك تحمي المصابين بالصرع من المشاهدة المؤلمة

عمرو خالد يكشف: سر اسم الله "السلام"

زهقت من الحياة.. كيف أتخلص من معاناتي؟

بقلم | ياسمين سالم | الجمعة 20 نوفمبر 2020 - 03:48 م
Advertisements


أنا وصلت لمرحلة الزهق من نفسي ومن الناس، أصبحت غير قادرة على التعامل مع الناس نهائيًا، ولا أعرف سببًا واضحًا لما أعانيه؟


(ش. م)

اقرأ أيضا:

ابن 17 يشعر أنه "كل حاجة والعكس" .. ما الحل؟


يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


من الضروري جدًا أن تجلسي مع نفسك وتفكري بشكل جيد، فمن الممكن جدًا أن تكوني أنت المسؤولة عن الحالة التي وصلت إليها، في عدم القدرة على الحياة بصورة طبيعية والمشاعر السلبية التي تشعرين بها.


تعاملات الإنسان مع الناس ومع نفسه تكون مبنية على معتقدات وأفكار خاطئة، وبالتالي فهو يتعامل مع نفسه بشكل خاطئ ومع الناس أيضًا، على سبيل المثال: انتظار الشكر على موقف معين، أو التعامل مع الناس بمنطق معين، وبالتالي تنتظرين رد فعل معين وهو خطأ، لأن كل الناس لم يتربوا نفس التربية ولم ينشأوا نفس النشأة.

 لترى أفكارك وعقلك، هل أفكارك صحيحة أم خاطئة، لأن أكثر الناس ممن يعانون من مشاكل نفسية إذا فكروا جيدًا سيجدون أنهم سبب هذه المعاناة.


الكلمات المفتاحية

الزهق من النفس كيف أتخلص من معاناتي؟ المشاعر السلبية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled أنا وصلت لمرحلة الزهق من نفسي ومن الناس، أصبحت غير قادرة على التعامل مع الناس نهائيًا، ولا أعرف سببًا واضحًا لما أعانيه؟