"روشتة نفسية" عندما يخسر ناديك المفضل
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
الجمعة 04 ديسمبر 2020 - 10:57 ص
قلبي حزين جدًا بسبب خسارة الزمالك، ومن وقتها وأنا نفسيتي صعبة جدًا حتى إنني بقيت لفترة طويلة غير قادر علي الخروج من الحجرة، ومواجهة أخوتي خوفًا من شماتتهم وكذلك في الشغل، وفضلت العمل من البيت لتجنب الاستظراف من الأهلاوية؟
(أ.س)
اقرأ أيضا:
ابنتي الجامعية لا تهتم بي وأنا أرملة عشت حياتي لأجلها..ما الحل؟يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:
يموت الكثير بسبب الحزن، وناس تخسر أصحابها بسبب التشجيع لفرق مختلفة، مزيد من السباب المتبادل، وبين كل ذلك ضاع مفهوم السعادة والفرحة والاستمتاع برياضة نحبها جميعًا.
يجب تجنب المبالغة في حزننا أو سعادتنا أو متعتنا، الأفضل إن كل جانب من جوانب حياتنا يكون له وقت وقيمة متوازنين، حتى لا نجد بعد ذلك نتيجة معكوسة غير مرضية تنقلنا من مرحلة سعادة، أو متعة لحزن وضيق وغضب.
