تأخر حملي لأكثر من ٣ سنوات، وبفضل الله حملت مؤخرًا، المشكلة أن مناعتي ضعيفة، والحمل يضعفها أكثر، وأخاف جدًا أن أصاب بالكورونا وأجهض حملي أو يتأثر لا قدر الله بأي شكل من الأشكال.. ماذا أفعل لتجنب تلك المخاوف؟.

(ك. م)

لم يتم التوصل حتى الآن إلى أن الحامل أكثر عرضة للإصابة من حيث الإحصائيات التي تم نشرها مؤخرًا، لكن هناك عددًا من الاعتبارات التي قد تجعلها من الفئات المعرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد، أهمها ضعف مناعتها.

 لذا يجب على الحامل توخي الحذر، والالتزام بطرق الوقاية المتبعة للحفاظ على سلامتها وصحة جنينها، عن طريق غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، وتجنب الخروج من المنزل قدر المستطاع، وتجنب التواجد في أي تجمعات في المنزل أو خارجه.

 وعليك عزيزتي الاهتمام بتطهير الأسطح جيدًا بواسطة المواد المعقمة، وتجنب التعامل مع المواد الغذائية المغلفة قبل تطهيرها جيدًا، ثم غسل الأيدي، وتجنب لمس الوجه قدر المستطاع، خاصة في حال الخروج من المنزل.

 مع ضرورة الاهتمام بتناول وجبات مقسمة ومتعددة خلال اليوم، على أن تحتوي جميع العناصر والمغذيات اللازمة كالبروتينات والمعادن والفيتامينات، وتناول كميات كبيرة من المياه والعصائر الطبيعية الخالية من السكر على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.

وعليك سرعة استشارة الطبيب المختص في الحالات القصوى والحرجة، ويفضل التواصل معه من خلال الهاتف إن أمكن ذلك لتجنب الزحام في العيادة.

اقرأ أيضا:

4 خطوات لتحقيق تقدير الذات في العمل بدون نرجسية