أخبار

الابتلاءات.. منحة أم محنة؟

عادة سيئة عند الكثير من البشر تدخل في دائرة النفاق.. احذرها

بهذه العبادات .. استعد لعشر ذي الحجة من الآن

علامات الإصابة بأمراض القلب التي تظهر على الأطفال في سن العاشرة

فوائد مذهلة للشاي الأخضر..يحمي من سرطان الكبد

الرزق أنواع.. ستحصل على نصيبك منها جميعها

سورة الإخلاص.. إن أحببتها أحبك الله وأوجب لك الجنة فاجعلها في كل صلواتك

كيف علمت مريم بأنها ستنجب من غير أن يمسسها بشر؟ (الشعراوي يجيب)

رأيت في منامي وصية فهل هي حجة شرعية يجب علي تنفيذها؟

مجربة وحصادها فوري.. فضل ومعجزات لا حول ولا قوة إلا بالله

حظي تعس في الدراسة والزواج والإنجاب والحياة .. ما العمل؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 23 ديسمبر 2021 - 09:39 م

حصلت صديقتي المقربة على مجموع أعلى مني في الثانوية العامة ودخلت كلية أفضل مني، ثم تزوجت وتأخرت أنا عنها في الزواج لسنوات،  مما هز ثقتي في نفسي وجعلني أمكث طول الوقت أقارن نفسي بها.

تزوجت أخيرًا منذ سنتين ثم فوجئت بأن حملي صعب وسأمكث فترة للعلاج، بينما صديقتي أنجبت طفلان، بكل يسر وسهولة.

لماذا حظي تعس في كل شيء، وما الحل؟



الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي..

من الواضح أن تغيرات الحياة، وظروفها، وضغوطها،  تربكك، وتقلقك بشكل حاد ومرهق.

لم تذكري شيئًا عن عائلتك، نشأتك، وجود أشخاص داعمين لك في حياتك أم لا، وهل كانت أسرتك أيضًا بهذه السمات النفسية أم لا، كل هذه تفاصيل تساعد على تفهم الحالة التي تعانين منها.

أنت يا عزيزتي في مواجهة "كل" ضغوطك كما ورد في رسالتك تصابين بالقلق الشديد، أول موقف كان الثانوية العامة، ثم  تأخر الزواج، ثم تأخر الانجاب، ثم سمات زوجك النفسية التي تحزنك وعلاقتك به.

لاشك أن اهتزاز الثقة في النفس والمقارنات التي تتلبسك تجاه صديقتك سيؤدي إلى هذا القلق العارم، والمشكلة أن مستمر ويزداد مع ازدياد الضغوط، وهنا وجب التيقظ والانتباه إلى أن المشكلة هي "القلق العارم" وهو ما يسميه الاختصاصيون النفسيون "القلق المعمم"، وهذا ليس أمرًا يستهان به، فهو مسئول عن الاصابة بسلسلة من الأمراض الجسدية، والنفسية، ويجلب عليك أفكارًا سلبية دائمًا "أخاف من القادم"، فهذا النوع من التفكير "الكارثي" الذي يتوقع المصائب والكوارث هو من منتجات القلق العارم.

وحتى لا تبقين هكذا تدورين في حلقة مفرغة من القلق، وما ينتج عنه من نتائج وآثار كارثية، لابد لك من الاستعانة بمتخصص/ة نفسي/ة حتى تقصرين الوقت على نفسك وتخرجين بأقل خسائر ممكنة من هذه عتمات القلق والخوف.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.






الكلمات المفتاحية

تعاسة انجاب زواج دراسة عمرو خالد قلق معمم ضغوط متخصص نفسي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled حصلت صديقتي المقربة على مجموع أعلى مني في الثانوية العامة ودخلت كلية أفضل مني، ثم تزوجت وتأخرت أنا عنها في الزواج لسنوات، مما هز ثقتي في نفسي وجعلني