عمري 17 عامًا وأقوم بخنق نفسي بيدي كلما أذاني أحد أفراد أسرتي، بكلمة، أو موقف ظالم.

فأنا أشعر دائمًا بالإهمال والتجاهل من قبل والديّ وإخوتي، ويكون رد فعلي عندما أحزن بسبب موقف ما مؤذي هو خنق نفسي.

هل هذا مرض نفسي؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

أقدر مشاعرك، وأرى أن لديك "وعي" بأن ما تفعلينه في نفسك غير جيد، وإرسالك لهذه الرسالة دليل.

من يؤذي نفسه هكذا يشعر بعد الاستحقاق، وعدم الأهمية، وعدم القبول، يا عزيزتي، وهذه المشاعر نتيجة لحرمان من إشباع احتياجاتك النفسية الأساسية من خلال الأسرة، خاصة الوالدين، منذ الطفولة.

وكما ذكرت في رسالتك يبدو أن هناك اساءات والدية، مثل،  نقد مستمر، توبيخ، رفض، احتقار، تعنيف جسدي ومعنوي، إلخ.

هذه الجذور العميقة، تحتاج إلى "متخصص" يا عزيزتي، لاكتشاف ذاتك من جديد، والتعافي من آثار تأثيرات سلبية، غير جيدة،  حدثت في مرحلة الطفولة.

لاشك أنك تألمت كثيرًا حتى غرقت في الألم، وأصبحت تعيشين في "معاناة"، وصلت لإيذاء نفسك، كما ذكرت،  لذا لزم، التواصل مع اختصاصي، فهناك برامج علاجية، وجلسات، للتعافي، فلا تستسلمي، فلا زلت صغيرة، والمستقبل أمامك، فلا تتركي نفسك لتتفاقم آلامها، وتختمر أفكارًا أشد قسوة في إيذاء النفس.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة