كرهت التعامل مع الناس فجأة، أشعر بعدم القدرة على التواصل معهم، ولا أثق في أي شخص قريب أو غريب، هذا الأمر طبيعي لما مررت به، ولكني لا أشعر بالراحة؟.

(م.ج)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

التعرض للازمات النفسية والضغوط يؤدي لشعور البعض بالزهق من التعاملات مع الناس، وافتقاد القدرة على التعامل مع الناس بدون أسباب واضحة.

لذا يجب أخذ قسط من الراحة والتفكير جيدًا، لأنهيمكن أن تكون أنت السبب في ذلك، فكثير من المعتقدات الخاطئة التي يؤمن بها الإنسان هي السبب الرئيسي في فشل أغلب علاقاته.

تعاملات الإنسان مع من حوله ومع نفسه مبنية على معتقدات وأفكار تربي عليها من زمان، ومؤمن بها، ويعيش بها ولكنها خاطئة؛ وبالتالي فهو يتعامل مع نفسه بصورة خاطئة ومع الناس أيضًا.

على سبيل المثال، يتعامل الإنسان ويقدم المعروف والنصائح وينتظر الشكر ممن العبد، مع أن الله أمرنا بالعكس، فالجزاء من الخالق وليس المخلوق.

وكل الناس لا تفكر بطريقة واحدة، عليك أن تتذكر ذلك حتى لا تتعب نفسيًا، وفلتر عقلك وأفكارك.

اقرأ أيضا: