أهم الأطعمة التي يجب تجنبها في رمضان
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
الخميس 14 مارس 2024 - 06:46 ص
تتسبب الأطعمة الدسمة (المسبكات) في حرقة المعدة، وتزيد من مشاكل الهضم والوزن، لذا يحذر الأطباء من الإكثار من تناولها.
هل تؤثر الأطعمة الدسمة على صحة الصائم؟
يحذر الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية والتخسيس من أن المسبكات والأطعمة الدسمة لها مضاعفات على صحة الصائم، نظرًا لاحتوائها على قدر كبير من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، ومن ثم ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
ما أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟
- تنميل الجسم
- الصداع
- جفاف الفم
-عسر الهضم
- إمساك
-ألم في الصدر
- ارتفاع ضغط الدم.
احذر هذه الأطعمة في رمضان:
-المسبكات
-الأكلات الدسمة
-المخللات
-الأطعمة المقلية
-الأطعمة كثيرة الملح.
اقرأ أيضا:
سبب الشعور بالانتفاخ بعد تناول الشاي أو القهوة في الصباح
