أهم الأطعمة التي يجب تجنبها في رمضان
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
السبت 28 فبراير 2026 - 11:57 ص
تتسبب الأطعمة الدسمة (المسبكات) في حرقة المعدة، وتزيد من مشاكل الهضم والوزن، لذا يحذر الأطباء من الإكثار من تناولها.
هل تؤثر الأطعمة الدسمة على صحة الصائم؟
يحذر الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية والتخسيس من أن المسبكات والأطعمة الدسمة لها مضاعفات على صحة الصائم، نظرًا لاحتوائها على قدر كبير من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، ومن ثم ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
ما أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟
- تنميل الجسم
- الصداع
- جفاف الفم
-عسر الهضم
- إمساك
-ألم في الصدر
- ارتفاع ضغط الدم.
احذر هذه الأطعمة في رمضان:
-المسبكات
-الأكلات الدسمة
-المخللات
-الأطعمة المقلية
-الأطعمة كثيرة الملح.
اقرأ أيضا:
10 نصائح للتغلب على التعب وضغوط العمل خلال شهر رمضانالكلمات المفتاحية
أهم الأطعمة التي يجب تجنبها في رمضان ما أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟ هل تؤثر الأطعمة الدسمة على صحة الصائم؟موضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
