منذ فترة وأنا أعاني من مشكلات بسبب العمل، وأخرى في نطاق العائلة، فضلًا عن حملي هم تجهيز نفسي ماديًا لأتزوج فقد قاربت على الأربعين ولم أستطع حتى الآن بسبب الهموم والضغوط والتحديات.

مؤخرًا بدأت أشعر بالرغبة الشديدة في النوم بمجرد أن يتقل عليّ الحمل وتجهدني الضغوط.

ما الحل فأنا مهدد بالفصل من عملي بسبب تأخري وغيابي كثيرًا؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزي..

قلبي معك.

نعم قد تتسبب كثرة الضغوط، والتحديات، والمعوقات، في الاجهاد النفسي، وسرعة التساقط خاصة لمن لديه صورة ذاتية غير جيدة عن نفسه"قلة ثقة في النفس"، أو من يعاني من التوتر والقلق الشديد، ما ينتج عنه تعبير الجسم نيابة عن النفس  بالتعب والشعور بالاجهاد والنعاس والرغية في النوم وصولًا للنوم الكثير بالفعل ومن ثم التعطل في الحياة، وارتباك روتين اليوم، وضياع المواعيد، وتوقف المهام.

الحل في طلب المساعدة النفسية المتخصصة يا عزيزي من طبيب نفسي، أو معالج نفسي ماهر وثقة، لديه ستجد التشخيص الدقيق والعلاج الناجع بإذن الله.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة