كيف تفرق بين خوفك الصحي و"الفوبيا"؟

بقلم | ياسمين سالم | الثلاثاء 23 اغسطس 2022 - 12:53 م

كيف أفرق بين شعوري بالخوف من أمر ما وبين بالفوبيا تجاه هذا الأمر؟.

)م. م(

يجيب الدكتور محمود الحبيبي، أستاذ الطب النفسي:

الفوبيا ما هي إلا مرض وهمي يسبب قلقًا كبيرًا للعديد من الأشخاص، مما يدفع الآخرين إلى الحكم عليهم بالجبن والخوف.

ما أسباب الفوبيا؟

- البيئة

- المواقف التي يمر بها الانسان على مدار حياته

- وراثة.

متى يحتاج الإنسان لاستشارة طبيب لعلاج الفوبيا؟

عندما يعاني الشخص من مجرد قابلية للخوف من الأشياء، في هذه الحالة يحتاج إلى الخضوع للعلاج النفسي للتخلص من المشكلة.

ما الفرق بين الخوف والفوبيا؟

الخوف له سبب واضح بينما الفوبيا لا يوجد لها مبرر واضح، فضلًا على أن مريض "الفوبيا" لا يمكن اكتشاف مرضه بسهولة لأن له علاقة بالمواقف.

ما أعراض الفوبيا؟

- عرق شديد

- قلق

- ضربات قلب سريعة

- رعشة

- أفكار مأسوية

- محاولة تجنب الشيء قدر الإمكان.