مؤخرًا أصبحت اشعر وكأنني غريبة عن كل الناس وأولهم أولادي وزوجي، أفضل العزلة، حتي ساءت علاقتي بزوجي، وفضل القهوة وأصحابها عن التواجد معي بالبيت، وكذلك الأولاد طول اليوم في غرفهم، لا يتواصلون معي، كيف استعيد طاقتي وأتخلص من الطاقة السلبية واكسر الروتين والملل؟.

(ش. ف)

يوضح الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية:

الزوجة الذكية هي من تجعل بيتها مصدر جذب وراحة لزوجها، اجعلي من منزلك "قطعة مغناطيس"، قومي بتغير شكل البيت وتعطيره وتزينه، لجذب نفسك في المقام الأول، وبالتالي يجذب زوجك فيما بعد.

عليك بالتقرب من الأولاد، فهم بمثابة متعة خلال هذه المرحلة الصعبة، هذا القرب يخلصك من طاقتك السلبية ويمدك بطاقة إيجابية.

 مارسي رياضة مفضلة لتجددي من طاقتك والتخلص من كل الضغوط والطاقة السلبية، طوري من نفسك وتعلمي لغة جديدة ومهارات جديدة، تشعرك بذاتك وتزيد ثقتك بنفسك.

اقرأ أيضا:

خانني بعد عشرة 20 عامًا وأربعة أولاد جامعيين.. ماذا أفعل؟