من المفاهيم الخاطئة الشائعة تشطيف الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. لكن طبيب أسنان طالب بالتخلي عن تلك العادة للحفاظ على الفائدة من استخدام المعجون.

وقال طبيب الأسنان، الدكتور آلان كلارك، إن "الشطف مباشرة بعد غسل الأسنان بالفرشاة يزيل معجون الأسنان الغني بالفلورايد الذي يترك على أسنانك".

ووصف، الفلورايد بأنه "بمثابة بطل خارق و"سلاح سري" للحفاظ على مينا الأسنان وحمابتها من التحلل، وفق صحيفة "إكسبريس".

وقدم الدكتور كلارك بعض النصائح الإضافية فيما يتعلق ببروتين تنظيف الأسنان، بدءًا من المدة التي يجب أن تنظف فيها الفرشاة، إلى الزاوية التي يجب أن تمسك بها الفرشاة.

قاعدة الدقيقتين

نصح الدكتور كلارك بتنظيف الأسنان لمدة لاتقل عن دقيقتين، "من التنظيف المركز بالفرشاة"، لضمان حصول أسنانك على ما تستحقه.

حركات دائرية 

قال الدكتور كلارك: "تصور أسنانك وكأنها لوحة قماشية، وفرشاتك كفرشاة الفنان".

وتابع نصيحته عند تنظيف الأسنان، بقوله: “استخدم حركات دائرية لطيفة لخلق لمسة فنية تصل إلى كل زاوية وركن. فكر في الأمر على أنه تعبير إبداعي عن حب الذات، وابتسامتك هي التحفة الفنية".

الإمساك بالفرشاة بزاوية 45 درجة

نصح الدكتور كلارك: بالإمساك بالفرشاة بزاوية 45 درجة للوصول إلى ما تحت خط اللثة، واصفًا الأمر بأنه "سيغير قواعد اللعبة للحصول على نفس منتعش ولثة أكثر صحة".

الأسنان العلوية والسفلية

قال الدكتور كلارك، إن أسنانك العلوية والسفلية تشبه الثنائي الديناميكي لفمك. إنها تلعب أدوارًا مختلفة، وتستحق بعض العناية المنفصلة.

أضاف: "بالنسبة لأسنانك العلوية، اغسلها بلطف إلى الأسفل. بالنسبة لأسنانك السفلية، قم بالفرشاة لأعلى بنفس الحنان. إنه مثل منحها تحية حب، مصممة خصيصًا لشخصياتها الفريدة".