3 أخطاء شائعة تجعل أسنانك صفراء.. تعرف عليها

بقلم | فريق التحرير | الجمعة 28 يونيو 2024 - 12:24 م

حذرت طبيبة أسنان من ثلاث عادات شائعة قالت إنها قد تلحق الضرر بالأسنان دون أن يدرك الشخص ذلك.

وحتى مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وفحوصات الأسنان بانتظام للوقاية من التسوس والتسوس وأمراض اللثة، فإن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يمكن أن نرتكبها والتي قد تؤدي في الواقع إلى إزالة مينا الأسنان.

ووفقًا للدكتورة سورينا سيهجال، فإن هذه العادات لا تؤدي إلى اصفرار الابتسامة فحسب، بل تجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس والتعفن، كما تزيد من حساسية أسناننا، بحسب صحيفة "إكسبريس".

وأبرزت ثلاث عادات قالت إنها يمكن أن تضر بأسناننا، الأولى تتعلق بنوع فرشاة الأسنان التي تستخدمها.

ونصحت قائلة: "لا تستخدم فرشاة أسنان يدوية، فمن الشائع جدًا الإفراط في فرك الأسنان وتنظيفها بقوة. إن هذه الفرشاة العدوانية سوف تؤدي في الواقع إلى تآكل طبقة المينا البيضاء الجميلة وكشف طبقة العاج الصفراء الموجودة تحتها".

وحثت طبيبة الأسنان أيضًا على تجنب تناول الوجبات الخفيفة قدر الإمكان، موضحة أنه في كل مرة نستهلك فيها الطعام، يدخل فمنا في "حالة حمضية".

وقالت: "كلما زاد عدد مرات تناول الطعام في اليوم، كلما تعرضت أسنانك لهجوم حمضي أكثر. هذا يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا البيضاء وكشف طبقة العاج الصفراء الموجودة تحتها".

العادة الثالثة التي قد تسبب اصفرار الأسنان هي شرب المشروبات الغازية دون استخدام المصاصة، مما يجعل الأسنان معرضة لمستويات عالية من الحموضة.

وأضافت الدكتور سوينرا: "إذا كنت تستخدم المصاصة، فإنك تحد من الاتصال بين أسنانك والمشروب وسوف تتسبب في تآكل مينا الأسنان بشكل أقل".

ولحماية الأسنان من التسوس، توصي هيئة الخدمات الصحية ببريطانيا بما يلي:

نظف أسنانك مرتين في اليوم

استخدم خيط تنظيف الأسنان

قم بتنظيف أسنان الطفل بمجرد ظهورها

اجعل الأطفال يتبعون روتين تنظيف الأسنان

تصويب الأسنان الملتوية

إجراء فحوصات منتظمة للأسنان

تقليل تناول السكر واتباع نمط حياة صحي

عدم التدخين والحد من تناول السكر.