ما الوقت الأفضل لاستخدام غسول الفم؟

بقلم | فريق التحرير | الاربعاء 07 اغسطس 2024 - 11:22 ص

يوصي أطباء الأسنان باستخدام غسول الفم يوميًا للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.

لكن الدكتورة شادي مانوشهري، وهي جراحة أسنان مقيمة في لندن حذرت من أن العديد من الأشخاص يستخدمونه بطريقة خاطئة.

وتحدثت في مقطع فيديو عن أهمية غسول الفم كجزء من روتين جيد، لكنها أوضحت أن "غسل الأسنان بالغسول بعد غسلها بالفرشاة هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها. فقد يكون هذا هو السبب وراء تسوس الأسنان"، وفق ما ذكرت صحيفة "إكسبريس".

وتنصح قائلة: "بعد أن تغسل أسنانك، ابصق وتجنب المضمضة. اترك طبقة الفلورايد لتفعل ما يجب عليها فعله. سوف يعمل هذا على تقوية أسنانك من الداخل، وعكس أي تسوس، والقضاء فعليًا على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. وإذا كنت تغسل أسنانك بغسول الفم، فسوف يعكس هذا كل العمل الجيد الذي يقوم به هذا (معجون الأسنان)".

متى يجب استخدام غسول الفم؟

توصي طبيبة الأسنان باستخدام غسول الفم أولاً، ثم البدء في تنظيف أسنانك بالفرشاة.

وأوضحت: "استخدم غسول الفم قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة لإزالة أي جزيئات أو في وقت مختلف من اليوم - على سبيل المثال عند تناول الشاي أو القهوة أو الغداء. هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله - عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة".

وحذرت الدكتورة مانوشهري من أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول الطعام قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، مما يجعل استخدام غسول الفم "بديلاً جيدًا".

وأضافت أنه يجب على الناس استخدام أي نكهة مفضلة، لكن هناك شيئًا واحدًا يجب الانتباه إليه وهو اختيار غسول الفم الخالي من الكحول.

وقالت: "يمكن للكحول أن يجفف الفم ويسبب ضررًا على المدى الطويل. أيضًا، إذا كنت ستستخدم غسول فم بالفلورايد، فهذا جيد ولكنه ليس بديلاً لمعجون الأسنان بالفلورايد لأن معجون الأسنان بالفلورايد يحتوي على ثلاثة أضعاف كمية الفلورايد مقارنة بغسول الفم".

ما هو الفلورايد؟

والفلورايد هو معدن يوجد بشكل طبيعي في الماء، يلعب دورًا رئيسًا في منع تسوس الأسنان، ولهذا السبب تشتمل عليه العديد من ماركات معاجين الأسنان. وفي مناطق معينة، يتم إدخال الفلورايد إلى إمدادات المياه من خلال طريقة تُعرف باسم الفلورايد.

وتنظيف الأسنان جيدًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد يعد من أكثر الطرق فعالية في منع تسوس الأسنان - وهو مصدر قلق صحي رئيس في جميع أنحاء العالم.

ويمكن أن يؤدي التسوس إلى تسوس الأسنان أو، في الحالات القصوى حيث يكون الضرر شديدًا جدًا، خلع الأسنان.