كيفية التغلب على مشكلة التعرق الغزير ليلًا؟

بقلم | منى الدسوقي | الاربعاء 24 مارس 2021 - 02:10 م

أعاني من مشكلة التعرق الليلي خاصة في فصل الصيف، فقد يصل الأمر للاستيقاظ أكثر من مرة ليلًا، كيف أحل هذه المشكلة؟

(أ‌. ك)

يعاني الكثير من الناس في التعرق، ويمكن أن يتحول العرق الليلي بسرعة إلى مشكلة، والسبب في ذلك قد يرجع إلى بيئات النوم وتصميم الفراش، حيث أنها هي التي تجعل الناس يشعرون بالحرارة أثناء نومهم، وتزيد من تعرقهم، لذا عليك التأكد من جودة تهوية حجرة نومك.

كيف تقلل من مشكلة التعرق الكثير ليلًا؟

شراء مرتبة بخصائص التبريد واستخدام الملابس التي تسمح بمرور الهواء، مثل الكتان والقطن.

وقد يكون التعرق الليلي مشكلة نتيجة لظروف مختلفة، وفي هذه الحالة، يوصى بزيارة الطبيب لفرز الأمور.

وعليك سرعة حل هذه المشكلة، قبل زواجك، وإذا كنت متزوج أيضًا عليك سرعة حلها، لأنه من المؤكد أن الحضن أو حتى الاستلقاء بالقرب من شخص متعرق أمر غير مريح.