ألزهايمر مرض يصيب كل الفئات العمرية بما فيهم الشباب، ولكن نسبة الإصابة تزداد بمرور الزمن، فتصل بين من هم فوق سن الـ 85 عامًا لـ 30 في المائة.

 ما هو سبب الإصابة بمرض ألزهايمر؟

-يصاب الإنسان بألزهايمر بسبب موت الخلايا العصبية في المخ، لا سيما مع التقدم في العمر.

- عوامل وراثية

- ارتفاع نسبة البروتين في الدم

-التعرض لإصابات عضوية بالمخ.

 أعراض ألزهايمر

-النسيان

وفقدان القدرة على التوجيه

-مشاكل اللغة والإدراك.

اظهار أخبار متعلقة

 هل يمكن الشفاء من ألزهايمر؟

لايمكن الشفاء من ألزهايمر، ولكن يمكن تخفيف أعراضه من خلال مفهوم علاجي يقوم على العلاج الدوائي والعلاج غير الدوائي، الذي يهدف إلى الحفاظ على القدرات المعرفية كتمارين اللياقة الذهنية (ألعاب الكلمات والمسائل الحسابية)، والقدرات الجسدية (العلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات والتوازن)، ومهارات التواصل الاجتماعي (الغناء والعزف والرقص وتحضير الطعام في مجموعات).

نصائح لمن يحيط بمريض ألزهايمر

ومن المهم أيضًا أن يتحلى الأشخاص المحيطون بمريض ألزهايمر بالصبر والهدوء ومعاملته بعطف وحنان وتوفير بيئة هادئة له تخلو من التوتر النفسي والعصبي، مع إتباع روتين يومي محدد وواضح المعالم.

ما أهم الأطعمة لتقوية الذاكرة لمرضى ألزهايمر؟

-الماكريل

-السلمون

-الرنجة

-المحار

- التوت

-العنب البري

-البروكلي

-القرنبيط

- الشوفان

- الأرز البني


ويقول خبراء التغذية إن هذه الأغذية تحتوي على فيتامين Kوالجلوكوزينات، ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الدماغ، حيث أنها تعزز تدفق الدم إلى المخ ومن ثم زيادة القدرة على التذكر.

 كيف أحمي نفسي من ألزهايمر؟

 ممارسة السودوكو والكلمات المتقاطعة والرياضات والعادات التي تقلل من حدة مرض الزهايمر، وتدوين الملاحظات بشكل متكرر.