أخبار

مخاطر خفية لتناول كبار السن مكملات أوميجا 3

الصحة العالمية: 7 طرق للوقاية من فيروس هانتا

مواعظ مؤثرة عند فقد الأحباب.. بماذا أوحى الله لنبيه داود عند فقد ابنه؟

صاحب هذا الخلق لا يسقط فإن وقع وجد متكئًا

لا تدع الإيمان ينقص في قلبك وجدده بهذه الطريقة

المداومة على الأعمال الصالحة ولو قليلة أفضل من تركها.. تعرف على حال الصالحين

ظن حسناته أكثر من سيئاته.. احذر أن تكون مثله

كيف يكون تسبيح الجمادات لله؟ وهل لها مشاعر مثل البشر؟ (الشعراوي يجيب)

لا تكن مثل "ثعلبة".. دعا له النبي بالرزق ورفض قبول زكاته.. ما السر؟

"روّحوا القلوب".. هل سمعت بمثل هذه الأجوبة عن الحمقى؟

خبز الزيتون الشهي على مائدة سحور الليلة الثامنة من رمضان

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 20 ابريل 2021 - 11:57 م

في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروبات.

وتعتبر المخبوزات والعجائن مما تتفنن في تقديمه ربة البيت على مائدتي الإفطار والسحور في رمضان، لذا نقدم لك على مائدة سحورك لهذه الليلة، خبز الزيتون الشهي، الغني بالقيمة الغذائية.

ولطبق سحور اليوم ، ستحتاج إلى توفير المكونات التالية :

3 أكواب  دقيق أبيض .

1 ،1/2  كوب زيتون أسود مفروم. 

3/4 معلقة خميرة .

1 ، 1/2 كوب ماء .

معلقة كبيرة من إكليل الجبل المفروم " روزماري".

 الطريقة:

1- اخلطي الدقيق والخميرة معًا، ثم أضيفي  الزيتون المفروم،  و إكليل الجبل المفروم، وماء بالتدريج مع التقليب، ثم غطي العجين و اتركيه حتي يرتاح و يتضاعف حجمه .
2- جهزي سطح العجن مع طي العجين  عدة مرات، وفي حال كونه لزج أضيفي المزيد من الطحين ، ثم شكلي العجين علي هيئة كرات و ضعيه علي صينية الخبز و غطيه لمدة ساعتين، واتركيه حتى يختمر .
3- ضعي العجين علي صينية  الخبز،  ثم ضعيه في الفرن، حتى ينضج و تصبح أطرافه ذهبية اللون .
4- أخرجيه من الفرن وقدميه مع  الجبن والخضراوات والفواكة والزبادي والبيض.

اقرأ أيضا:

مخاطر خفية لتناول كبار السن مكملات أوميجا 3

اقرأ أيضا:

الصحة العالمية: 7 طرق للوقاية من فيروس هانتا


الكلمات المفتاحية

روزماري زيتون عجين فرن سحور أطعمة صحية خبز الزيون

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروب