الحفاظ على صحة الفم أثناء الصيام
بقلم |
أنس محمد |
الثلاثاء 11 مايو 2021 - 02:11 م
كشف تقرير طبي أن طرق الحفاظ على صحة الفم خلال شهر رمضان تشتمل على أكثر من تنظيف الأسنان فحسب.
وقال التقرير، إن هناك 8 نصائح تتعلق بصحة الفم في هذا الشهر، بحسب ما ذكرته هيئة الصحة العامة في السعودية "Saudi CDC" بتغريدة على موقع "تويتر".
اقرأ أيضا:
احذر موجة الحر: ضربة الشمس قد تؤدي إلى الوفاةوتضمنت النصائح الثماني للحفاظ على صحة الفم:
1/ احرص على تنظيف أسنانك مرتين في اليوم، ولمدة دقيقتين في كل مرة
2/ استخدم خيط الأسنان للوصول إلى المناطق التي لا تصلها فرشاة الأسنان
3/ استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلورايد لتعزيز صحة الفم
4/ اشرب الماء بكميات كافية
5/ احرص على تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان، مثل منتجات الألبان، والبيض، والبقوليات
6/ قلل من تناول السكريات، والحلويات في فترة الإفطار
7/ تجنب تناول المشروبات الغازية، وقلل من الشاي، والقهوة
8/ اغتنم شهر رمضان للإقلاع عن التدخين
الكلمات المفتاحية
الحفاظ على صحة الفم أثناء الصيام طرق الحفاظ على صحة الفم خلال شهر رمضان تنظيف الأسنانموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
