عادة قضم الأظافر تبدأ لدى البعض مع مرحلة الطفولة، هناك من يتخلص منها عند الكبر، لكن هناك من تصبح ملازمة لهم مدى الحياة، والتي يمكن أن يكون من الصعب للغاية الإقلاع عنها.

 ما هي أسباب قضم الأظافر؟

-أظهرت إحدى الدراسات أن معظم الأشخاص الذين يقومون بقضم أظافرهم لديهم أكثر من طاقتهم

 -يميل العديد من الأشخاص إلى قضم أظافرهم أثناء لحظات التركيز الشديد عندما يحاولون حل مشكلة ما


-قد يكون الملل والإحباط من الأسباب المهمة لقضم الأظافر

 -عادة عصبية تجعل الأشخاص يشعرون بتحسن مؤقتًا

اظهار أخبار متعلقة

هل قضم الأظافر عادة نفسية؟

قد يكون قضم أظافرك مرتبطًا باضطراب الوسواس القهري، في بعض الحالات، يمكن أن تكون هذه العادة من أعراض بعض الأمراض مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب الاكتئاب واضطراب قلق الانفصال من بين أمور أخرى.

 لماذا تحتاج إلى التوقف عن هذه العادة؟

غالبًا ما يؤدي قضم أظافرك إلى إتلاف الجلد والأنسجة المحيطة به، على الرغم من عدم وجود ضرر طويل المدى، فقد تشعر ببعض الألم حول الأظافر.


تبدأ أظافرك في الظهور بشكل غير طبيعي وتصبح أكثر عرضة للعدوى الفطرية بسبب انتقال البكتيريا من أصابعك إلى فمك.

 يمكن أن يؤدي ابتلاع الأظافر إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات المعدة والأمعاء.

كيف تتخلص من عادة قضم الأظافر؟

- التحلي بالصبر لأن الأمر قد يطول

-تقليم الأظافر كثيرًا

-ارتدِ القفازات

-استبدل العادة بأخرى مثل مضغ العلكة.