تعزيز القدرة الجنسية حلم يرواد الملايين في جميع أنحاء العالم باعتباره مقدمة لتمتع الرجال بصحة جيدة بشكل عام وهذا أمر يعتمد بشكل كبير علي اتباع نظام غذائي صحي يبعدك عن تناول المواد الدهنية والمقليات بشكل يؤمن لك وزنا مناسبا ويجنبك الضعف الجنسي ويضمن لك حياة سعيدة مستقرة

الخبير الروسي  الدكتور يفغيني كولجافتشوك، أخصائي علم الجنس والأمراض النفسية، رد في تقرير طبي له علي تساؤل فحواه كيف تؤثر المواد الغذائية في صحة الرجال وقدرتهم الجنسية.

الوزن الزائد وضعف القدرةالجنسية

، كولجافتشوك أوضح في تقرير له أن الوزن الزائد يضعف القدرة الجنسية ويقول، “يجب التقليل من تناول الأطعمة المقلية والدهنية والامتناع عن تناول الدهون المتحولة. لأنها ترفع مستوى الكوليسترول، ونشوء اللويحات على جدران الأوعية الدموية، ما يسبب ضعف الدورة الدموية وبالتالي ضعف الانتصاب”.

وطبقا لأراء الخبير الروسي فإن ، المجموعة الثانية من الأطعمة الضارة، هي المأكولات السريعة والحلويات والمعجنات والمياه الغازية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة.

اظهار أخبار متعلقة

ومضي للقول إن ، “تناول كمية كبيرة من هذه الأطعمة والمشروبات، يمكن ان يحفز تطور مرض السكري، الذي بدوره يؤدي إلى عمليات التنكس العصبي. لأنه، على سبيل المثال، في حالة اعتلال الأعصاب السكري، تموت الألياف العصبية، ما يؤدي إلى فقدان الحساسية، بما في ذلك في منطقة الأعضاء التناسلية.

ولم يفت الخبير الروسي الإشارة إلي تأثير  القهوة والجعة في انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، المسؤول عن طاقة الذكور والرغبة الجنسية. لأن الجعة تحتوي على إستروجين نباتي، نظير الهرمونات الجنسية الأنثوية. وأن تناول أكثر من ثلاثة فناجين من القهوة في اليوم، يؤدي إلى إنهاك قشرة الغدة الدرقية التي تساهم في إنتاج هرمون التستوستيرون.

النظام الغذائي وتعزيز القدرةالجنسية

ونبه إلي مخاطر ، تناول عديد من  المأكولات والمشروبات قد تكون لها في بعض تأثيرات محدودة . ولكن عندما تشكل صلب النظام الغذائي الأساسي، فيجب إعادة النظر في تناولها وتغييرها قبل فوات الأوان.

الخبير الروسي عاد للقول “تسمح الطبيعة بالتكاثر للأكثر صحة. لأنه في حالة المرض والمزاج السيء أو الوزن الزائد، تتعطل الحياة الجنسية. وإذا كان من الصعب على الشخص تغيير نظامه الغذائي، فعليه مراجعة أخصائي الأمراض النفسية الذي سيساعده في تجاوز ذلك”.

اقرأ أيضا:

مجمل نصائح الخبير الروسي تسير إلي تجنب عدد من المأكولات مثل المواد الدهنية والمشروبات الغازية والمياه المعدنية والقهوة والعجة أو علي الأقل عدم الإكثار من تناولها في ظل وجود تداعيات سلبية لها علي القدرة الجنسية مع ضرورة الحرص علي تقليل الوزن وممارسة الرياضة باعتبارها بوابة ذهبية لتعزيز القدرة الجنسية