تضخم حجم القلب مرض خطير .. كيف نتقيه؟

بقلم | محمد جمال حليم | الاحد 11 يوليو 2021 - 08:40 م

بات من الشائع الآن ما يعرف بتضخم عضلة القلب وهو أحد الأمراض التي يسببها عدم الاهتمام بالصحة وملاحظة تغييرات الجسم والثبوت على نمط واحد إضافة للعادات الغذائية الخاطئة وعدم ممارسة الرياضة.

مضاعفات تضخم عضلة القلب:

من جانبه، يبين د. أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن تضخم عضلة القلب من قد يؤدي ضعف عضلة القلب إلى مضاعفات خطيرة خاصة إذا تم تركها دون أي علاج لذلك ننصحك عزيزي القارئ بسرعة علاجها على الفور من أجل سلامتك وصحتك، ومن هذه المضاعفات الخطرة ما يلي :-

فشل القلب : عندما يتضخم البُطين الأيسر يمكن أن يؤدي إلى فشل القلب، ولا يستطيع القلب ضخ كمية كافية من الدم إلى الجسم.

جلطات الدم: عندما لا يضخ القلب الدم كما ينبغي يمكن أن يتجمع الدم معًا في جلطات، ويمكن لجلطة دموية الانتقال إلى الدماغ وتعلق في الأوعية الدموية هناك مما يؤدي لحدوث سكتة دماغية.

ثقب في القلب: عندما لا تُغلق الصمامات في قلبك بشكل صحيح، فإنها تخلق صوتًا غير طبيعي يسمى اللغط.

السكتة القلبية: إذا كان قلبك متضخمًا فقد لا يحصل على ما يكفي من الدم مما قد يؤدي إلى توقف القلب، ويمكن أن يتوقف القلب عن العمل بشكل صحيح وهو ما قد يتسبب في الموت المفاجئ.

علاج تضخم القلب:

ويضيف أنه ينبغي لمن يشعر بهذه المضاعفات أن يحافظ عل صحته ويقوم ببعض الخطوات العلاجية المهمة التي تساعده في التخلص من هذا المرض، ومن أبرز طرق العلاج ما يلي:

يمكنك إدارة تضخم القلب بتغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل :-

ممارسة الرياضة: تمرن في معظم أيام الأسبوع، إسأل طبيبك عن أنواع التمارين الأكثر أمانًا بالنسبة لك.

أقلع عن التدخين: يمكن أن تساعدك طرق مثل منتجات استبدال النيكوتين والعلاج على التوقف.

فقدان الوزن: يمكن أن يساعدك فقدان الوزن، خاصةً إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.

قلّل بعض الأطعمة: قلل من الملح والكوليسترول والدهون المشبعة والمتحولة في نظامك الغذائي.

تجنب أشياء معينة: تجنب الكحول والكافيين والمخدرات مثل الكوكايين.

الاسترخاء: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا لتقليل التوتر.

كيف يمكنك منع تضخم عضلة القلب

يمكنك اتباع بعض النصائح التي تمكنك من منع تضخم عضلة القلب، وهي كالآتي:

اتباع نظام غذائي صحي للقلب والحد من الملح مع الدهون المشبعة والمتحولة.

تجنب التبغ والكحول.

ممارسة التمارين الهوائية وتمارين القوة معظم أيام الأسبوع.