أخبار

ذو الوجهين من أسوأ الشخصيات.. كيف ذمه الإسلام؟

طبيب يحذر هؤلاء من تناول 5 أطعمة "صحية"

فوائد مذهلة.. علاج التهاب المفاصل بالإشعاع

طالب النبي بالخلاصة من أجل النجاة.. فأوصاه بهذا

الأنبياء لا يحتلمون ولا تأكل الأرض أجسادهم

"إذا زلزلت الأرض زلزالها".. مواعظ تقشعر لها الأبدان

تنال به جبال من الحسنات.. هذا الذكر يفضل ذكر الله طوال الليل و النهار

نشر الفساد وحصد الشهرة.. ما أرخصها من بضاعة.. وما أرخصه من مقابل

تنمر من نوع آخر.. لماذا ترفض حديثي بسبب لحيتي؟!

لا تشدد على نفسك.. 3 حقوق لله أمر بحفظها وأخرى سكت عنها

احذر.. تناول الفول في السحور

بقلم | منى الدسوقي | الجمعة 24 ابريل 2020 - 09:45 ص


 الفول من المكونات الأساسية لوجبة السحور لدى الكثير في رمضان، لكن تناوله قد يسبب عسر الهضم، خاصة إذا تناوله الشخص ونام بعدها مباشرة، لذا يجب تجنب هذا الأمر خاصة مرضى القولون العصبي.


لماذا لا يفضل تناول الفول في السحور؟


يقول الدكتور حازم المصري، أخصائي التغذية بالمركز المصري البريطاني، إنه لا يفضل أن يتناول مصابو القولون العصبي الفول ليلًا، لتجنب آلامه، وظهور مشاكل أخرى في المعدة والهضم.


أعراض القولون العصبي

-تشنجات أسفل البطن

- آلام مضاعفة عند التوتر والضغط النفسي

- الإمساك أو الإسهال أو الاثنين معًا

- الشعور بالانتفاخ.

 ويوضح أخصائي التغذية، أنه في حالة عدم وجود بديل لتناول الفول علي السحور، فإنه يجب تناول 10 ملاعق منه فقط، مع رغيف خبز، بالإضافة إلى شريحة من البطيخ أو علبة زبادي، لتجنب الإصابة بعسر الهضم ولضمان سهولة عملية الهضم، ولا تنس تناول كوب من المياه.

اقرأ أيضا:

العام الدراسي سيكون رائعًا إن استقبلته بهذه الطريقة

أهم المشروبات لتهدئة القولون العصبي


-الينسون

-الكراوية

-الزنجبيل

-الكمون

-البابونج

-الشاي الأخضر.







الكلمات المفتاحية

الفول السحور القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled الفول من المكونات الأساسية لوجبة السحور لدى الكثير في رمضان، لكن تناوله قد يسبب عسر الهضم، خاصة إذا تناوله الشخص ونام بعدها مباشرة، لذا يجب تجنب هذا