أخبار

5 أعراض شائعة قد تعاني منها كل يوم.. إليك أسبابها

انتبه.. الكوليسترول "الخفي" يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية وسكتة دماغية

من علامات الساعة.. ظهور المهدي.. فما اسمه وصفته ومن أين يخرج وكم يمكث وماذا يفعل.. تعرف على بعض أوصافه

ليس ذكر الله وحده أيسر العبادات وأقلها تكلفة.. عبادات سهلة تحصل بها ثوابًا عظيمًا

لو عايز زوجة صالحة تسعدك وتعبت من البحث عنها.. اسمع نصيحة د. عمرو خالد

كيف أرد الغيبة دون أن أعتذر مباشرة لصاحبها؟

قصة د. مصطفى محمود مع القرآن.. بين الهجر والشغف

كيف تنجح في ضبط نفسك وتعمل على إسعادها؟.. طريقان لا ثالث لهما

أمة اقرأ لا تقرأ.. ماذا يفعل العلم وكيف يصل بأصحابه؟

كتابة الروايات العاطفية والبوليسية محظور شرعًا إلا في حالات معينة تعرف عليها

كيف أقوي مناعتي للحماية من كورونا؟

بقلم | ياسمين سالم | الاربعاء 29 ابريل 2020 - 10:42 ص
 فيروس كورونا المستجد فيروس يستهدف بشكل أساسي الجهاز التنفسي خاصة الحلق والرئة، ويعتبر الجهاز المناعي هو الجيش الخفي الذي يعول عليه الإنسان لمحاربة هذا الفيروس اللعين، حيث أن الشخص الذي يعاني من ضعف المناعة هو الأكثر عرضة للإصابة به وقد يتغلب عليه ويؤدي لوفاته.
ويصاب أصحاب المناعة الضعيفة، بالتهاب رئوي قد يؤدي إلى حدوث فشل تنفسي، ويؤثر على عضلة القلب، وقد يؤدي إلى توقفها بشكل مفاجئ ومن ثم الوفاة، لذا يجب الاعتماد علي البروتين الحيواني والفيتامينات مثل " e,d,a" التي تساعد علي تقوية الجهاز المناعي.
الوقاية من كورونا

اقرأ أيضا:

حكايات من زمن فات.. نوادر معلمي الكتاتيب مع الصبيانيقول الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن الوقاية من فيروس كورونا المستجد هي الأهم، خاصة وأنه لم يتم التأكد من فعالية أي دواء حتى الآن، وذلك من خلال غسل الأيدي لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وتظهير الأسطح التي يتم التعامل معها بالكلور أو الكحول.
الالتزام بمسافة لا تقل عن متر عند التعامل مع الناس لتجنب العدوى، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، وتجنب التدخين قدر الإمكان سواء إيجابيًا أو سلبيًا للحفاظ على الجهاز المناعي.
 علاقة النوم بفيروس كورونا
كما يجب تجنب التوتر والعصبية، وأي انفعالات لها تأثيرها علي الجهاز المناعي، وحاول أن تنام جيدًا حيث أن النوم لساعات كافية، يساهم في تعزيز إفراز هرمونات الغدة الدرقية والنخامية لتقوية المناعة.


الكلمات المفتاحية

كورونا تقوية المناعة صحة الإنسان

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled فيروس كورونا المستجد فيروس يستهدف بشكل أساسي الجهاز التنفسي خاصة الحلق والرئة، ويعتبر الجهاز المناعي هو الجيش الخفي الذي يعول عليه الإنسان لمحاربة هذ