أخبار

كيف نستقبل يوم الجمعة وما هي فضائله؟

متى يكون الصداع والتعب والنسيان علامة على وجود ورم بالمخ؟

أفضل التمارين لتخفيف آلام الركبة

التوكل على الله جنة الدنيا التي توصلك لجنة الآخرة.. كيف تحققه؟

الحمد كيف يكون وسيلة لتحقيق العبودية؟

حينما تغتر بقوتك.. تصدق بالعفو

سُنة نبوية منسية ولكنها "كنز وهدية" لو نفذتها سترى كيف ستتغير حياتك.. لا تفوتك

كيف تكتشف نواياك السوداء؟.. تعرف عليها من خلال هذه الأشياء

كان من أبر الصحابة بأمه.. هذا ما كان يفعل.. وهكذا رآه النبي في الجنة

قالوا عن الحرص.. ماذا يفعل بقلوب الجهال؟

بطاطس بالكزبرة لسحور صحي وخفيف

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 04 مايو 2020 - 12:21 ص

طبق غني بالبروتينات والنشويات التي يحتاجها كل جسم، خفيف، ومغذي ومناسب لوجبة السحور ويمكن تقديم اللبن الرائب معه والخيار، صحتين وعافية.

 



المقادير

كيلو بطاطس

حزمة كزبرة خضراء

نصف راس ثوم

زيت للقلي

ملح حسب الرغبة

الطريقة

1-تقشر البطاطس و تقطع مربعات.

2-في وعاء على النار يحمى الزيت وتقلى فيه البطاطس حتى تصبح ذهبية .

3-يقشر الثوم ثم يهرس مع الملح ناعما

4-تفرم الكزبرة ثم في وعاء تقلى مع الثوم المدقوق لمدة دقيقتين ثم تضاف إليها البطاطس المقلية و تقلب مع بعض لمدة خمس دقائق وتؤكل ساخنة او باردة.


موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled طبق غني بالبروتينات والنشويات التي يحتاجها كل جسم، خفيف، ومغذي ومناسب لوجبة السحور ويمكن تقديم اللبن الرائب معه والخيار، صحتين وعافية.