أخبار

مفاجأة: "غسل الأطباق" سر السعادة الزوجية

هذا ما يكشفه مخاط الأنف عن حالتك الصحية

وأنت تسعى لتحصيل الرزق.. ابتعد عن أمور واحرص على أخرى

احذر: كبيرة من الكبائر نلجأ إليها ونؤمن بها وتدخلنا في دائرة الشرك

الإسلام يدعونا إلى الرفق واللين.. لكن هل هناك مواطن يستحب للمسلم فيها القسوة والغلظة والفظاظة؟

هؤلاء هم أصحاب القلوب الرقيقة.. فاحرص على مجالستهم

رقيب وعتيد.. هل سألت نفسك يومًا من هما؟

قلب المؤمن بين الرجاء والخوف .. أيهما يجب أن تكون له الغلبة ليفوز برضا الله وقبول عمله؟

من الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون.. كما ذكرهم القرآن؟

الرسول القدوة.. مواقف لا تنسى في عدله مع اليهود وخصومه

8فوائد مذهلة للزنجبيل واحرص علي وجوده بقوة ضمن نظامك الغذائي

بقلم | علي الكومي | الجمعة 12 يونيو 2020 - 05:31 م

المحافظةعلي نظام غذائي جيد ومتنوع وممارسة الرياضة حتي لو اقتصرت علي المشي لأقل من نصف ساعة قادر علي تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض وصولا في النهاية إلي  الحصول علي عمرمديد وصحة أفضل

دراسة هولندية صدرت عن جامعة امستردام شددت علي أهمية وجود التوابل بشكل دائم عللي مائدتك حيث تمثل التوابل  أحد أسهل الطرق لتعزيز الصحة العامة في إضافة المزيد من الزنجبيل إلى النظام الغذائي.

الزنجبيل وتعزيز صحة الأمعاء 

حيث  يعزز الزنجبيل صحة الأمعاء، ويقلل من فرص المعاناة من آلام البطن، وحتى الحماية من سرطان الأمعاء، كما تؤكد الدراسةبل أن فوائد الزنجبيل تمتد إلي التقليل من الالتهاب داخل القولون، ما يخفف من انتفاخ المعدة لاحقا.

اقرأ أيضا:

مفاجأة: "غسل الأطباق" سر السعادة الزوجية

الدراسة أوضحت ، أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات تمتد أيضا للحماية من التهاب المفاصل مشددة علي ضرورة وجود  هذا النوع من البهارات كضيف دائم  حيث يساعد الزنجبيل على تفتيت الغازات المعوية وتبديدها لمواجهة الانتفاخ.

اقرأ أيضا:

أغرب الحكايات.. طلق 5 نساء في ساعة واحدة؟!

الدراسة أشارت إلي أن الزنجبيل القوي المضاد للالتهابات يساعد في تخفيف الألم المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل.

الزنجبيل والتقليل من الآلام

نتائج الدراسة الهولندية توافقت مع نتائج خمس دراسات أن تناول الزنجبيل قلل من الألم بمقدار الثلث والعجز بنسبة 22% لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام".

الدراسات أوضحت أن التوابل بشكل عام هي مصدر كبير لمضادات الأكسدة. وتحتوي التوابل المجففة على مصدر أكثر تركيزا لمضادات الأكسدة، بينما يحفظ التجميد مضادات الأكسدة في التوابل الطازجة.


الكلمات المفتاحية

الزنجبيل فوائد متعددة الزنجبيل وطول العمر آلام البطن سرطان الامعاء

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يعزز الزنجبيل صحة الأمعاء، ويقلل من فرص المعاناة من آلام البطن، وحتى الحماية من سرطان الأمعاء، كما تؤكد الدراسةبل أن فوائد الزنجبيل تمتد إلي التقليل م