يتفاجأ البعض بـ "سيلان اللعاب أثناء النوم"، ما يتسبب في مشكلة محرجة لبعض الأشخاص، خاصة المتزوجين.
وتعتبر هذه الحالة من اضطرابات النوم، حيث تدل على وجود مرض جسدي أو نفسي، حيث لا ينتبه الأغلب إلى ضرورة البحث عن السبب ومعالجة ذلك.

أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم:

قد يكون سيلان اللعاب أثناء النوم بسبب طرق خاطئة في النوم أو بسبب معاناة من بعض الأمراض، ومن أشهر أسبابه:
1-النوم على أحد الجوانب باستمرار، فذلك الوضع المتكرر يدفع الفم للفتح، ودفع اللعاب ليسيل علة الوسادة بدلًا من الذهاب للبلعوم.
2- التهاب الجيوب الأنفية، حيث يؤدي ذلك إلى صعوبة في البلع والتنفس، وتزداد هذه الحالة في حالة الإصابة بنزلات البرد، بسبب التنفس بواسطة الفم أكثر من الأنف.
3-الحموضة أو ارتجاع المريء، فهذه الحالة المرضية تحفز إنتاج حمض المعدة إلى المريء ما يؤدي إلى اللعاب المفرط.
4- مشاكل الأسنان، فالتهابات اللثة والأسنان، وأي مشكلات تخصهما، تؤدي إلى زيادة إنتاج اللعاب ومن ثم سيلانه.
5- الحساسية أو التسمم، فهذه الحالات تؤدي إلى سيلان اللعاب من الفم وتستدعي استشارة الطبيب، كالمعاناة من حساسية الطعام، أو الأنف، أو التسمم الناتج عن المبيدات الحشرية.
6- التهاب اللوزتين، فهذا يؤدي إلى تقيد إنتاج اللعاب المتراكم في أسفل الحلق، وكذلك الحال في حالة الإصابة باحتقان الحلق.
7- تناول بعض الأدوية، فأحيانًا يكون سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم هو من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل المورفين، وأدوية الاكتئاب العصبي.
8- الاضطرابات العصبية، مثل الإصابة بشلل في الوجه، أو مرض الزهايمر، أو السكتة الدماغية، أو التوحد، أو التصلب المتعدد، أو العضلي، أو مرض باركنسون.
9- قد يحدث سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم أيضًا بسبب للمرأة الحامل، كأحد الآثار الجانبية للحمل.
10- وجود عيب خلقي في الفم أو اللسان، فإذا كان كليهما كبير الحجم، والأسنان ضيقة سيؤدي ذلك إلى سيلان اللعاب من الفم، أو وجود ضخم في الغدد الليمفاوية.

اقرأ أيضا:

5 أطعمة تحد من الشهية وتعطي شعورًا بالشبع

علاج سيلان اللعاب:

بعد تحديد أهم الأسباب لسيلان اللعاب أثناء النوم، لابد مراجعة الطبيب، وتحديد العلاج من قبله.
ومع استشارة الطبيب يمكن ممارسة هذه العادات الصحية لمواجهة هذا الأمر بالطرق الآتية:

1- محاول فقدان الوزن، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى حدوث مشاكل التنفس أثناء النوم.
2- النوم على الظهر، حتى يتسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق وتجفيف الفم في نهاية الأمر.
3- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تحفز من إنتاج اللعاب في الفم خصوصاَ قبل النوم.
4- سند الرأس عند النوم ليلاً لأن الوضعية العمودية للرأس تسند الفم وتمنع سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم.
5- استشارة الطبيب حول الأدوية التي تتناولها، والتى تؤدي آثارها الجانبية لسيلان اللعاب من فمك وأنت نائم.
6- التنفس عن طريق الأنف، فالتنفس من الفم هو أحد الأسباب الرئيسية لسيلان اللعاب عند النوم .
7- ممارسة تمارين النفس العميق عبر الفم، لتحسين أنماط التنفس والتحكم في الإجهاد وعلاجه بشكل أفضل.
8- القيام بتمارين معينة للوجه لتقليل الترهلات التي تحدث للجلد عند النوم، ما يشجع على تراكم اللعاب بين اللثة والشفاه.
9- تناول المشروبات الدافئة المهدئة للأعصاب كالكاموميل، والبابونج، و تدليك الوجه بزيت اللافندر، ما يساعد على تخفيف سيلان اللعاب أثناء النوم.
10- تنظيف الأسنان بانتظام بالفرشاة، خاصة بعد خلع الأسنان، وغسل الفم بعد كل وجبة مع العمل على تدليك الفم قبل تناول أي وجبة .
11- عدم تناول الطعام بسرعة، ومضغ الطعام ببطء مما يساعد في الحد من إفراز اللعاب في الفم.

اقرأ أيضا:

لعبة فيديو شهيرة تعالج اضطراب ما بعد الصدمة

اقرأ أيضا:

3 أطعمة لا غنى عنها للنساء في الخمسينات لحياة صحية