قلبي لم يعد يتحمل خيبات الأمل، ولا تتابع الصدمات، وأخشى أن أخسر نفسي كما خسرت كل من حولي بعد تجنبي لهم ورغبتي في الانعزال؟
(م. ش)
لا تحزن يا عزيزي، فكل إنسان معرض للابتلاءات والصدمات وخيبات الأمل في حياته، هذا أمر طبيعي، ولكن العبرة بقوة الإيمان والثقة بأن الله له حكمة في كل هذه الابتلاءات، فما ابتلاك الله إلا ليطهرك وليس ليعذبك.

اقرأ أيضا:

كيف تخرج من حالتك النفسية الصعبة؟.. خطوات عملية لاستعادة هدوئك وتوازنكثق في الله، وفي قضائه وقدره، حتى لا يصاب قلبك بالحزن والألم الشديد، واحذر، فقد تتزايد أحزانك لدرجة تضعف قلبك، ومن ثم يجرده من مشاعره وإحساسه بالحياة.
 اعلم يا عزيزي، أن تراكم الشدائد والابتلاءات قد يجعل من الإنسان مكتئبًا حزينًا، ويظهر عليه حب العزلة والوحدة والبعد عن كل الناس خاصة أقربهم له، فاحذر أن تدخل في هذه الحالة.
 وعليك أن تخصص وقتًا لممارسة الرياضة والخروج والتنزه لاستهلاك طاقتك السلبية والتعويض بطاقة ايجابية التي تساعدك علي التخلص من هذه الحالة.