أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

7 خطوات لترك التدخين و الشيشة:

بقلم | فريق التحرير | الجمعة 03 ابريل 2020 - 01:14 م
1- شاهد فيديو قوي على الإنترنت عن مخاطر التدخين على الإنسان.
2- أعلم أن كسر عادة التدخين أصعب من أعراض ترك التدخين.
3- خذ قرار جاد بترك التدخين .. ترك التدخين يبدأ بقرار شجاع.
4- اخبر من حولك بقرارك النهائي ليدعموك على هذا القرار.
5- ابحث عن بدائل تشغل بها نفسك عن عادة التدخين مثل السيجارةالإلكترونية أو اللبان ..
6- مارس الرياضة لتشعر أنك استفدت بما هو أفضل بكثير لصحتك.
7- أدعى الله أن يثبتك على خطوتك و يبارك فى صحتك.

اقرأ أيضا:

8 قواعد ونصائح ذهبية تعينك على مواجهة صعوبات الحياة



الكلمات المفتاحية

التدخين الشيشة الإقلاع عن التدخين

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled 7 خطوات لترك التدخين و الشيشة: