أخبار

التدخين يزيد خطر الإصابة بسرطان البنكرياس

مشروبات الطاقة تدمر أجسام الأطفال.. من أمراض القلب إلى الانتحار

كيف تحكم بين متخاصمين وكيف تنصف المظلوم منهما؟

هذه الأمور تساعدك على حب العبادة والتمسك بها

هؤلاء يكذبون الله ويشتمونه.. ماذا فعلوا؟

رسالة مهمة من عمرو خالد لشاربي الخمر ومدمني المخدرات

ضياع الأشياء الثمينة والمهمة أمر مقلق.. هذه الآيات و الأدعية تساعدك في العثور عليها واستردادها

دعاء كفارة المجلس.. استغفار وتسبيح ودعاء وتوبة من آفات للسان

كيف تحافظ على همتك في أداء الطاعات؟

أفضل ما تدعو به للميت بعد وفاته.. وماذا تقول في العزاء؟

رمضان فرصتك لتغذية أطفالك بـ "الزبيب الأسود" والتمتع بفوائده الصحية لهم

بقلم | ناهد إمام | الخميس 30 مارس 2023 - 03:09 ص
"الزبيب الأسود"، هو نوع الفاكهة المغذي، الأمثل،  للحفاظ على القدرات البصرية لأطفالك، والحفاظ على صحتهم لتوفر كميات ملحوظة من فيتامين سي وفيتامين «أ» ومضادات الأكسدة الأخرى، وهو ما يميزه عن الزبيب الأصفر والأحمر.
وفي رمضان، يسهل مناولة الأطفال له مع بقية أفراد الأسرة منقوعًا مع الخشاف، أو ممزوجًا بنوع من حلوي رمضان، أو داخل حشوة القطائف والكنافة.
وإليك أهم فوائد الزبيب الأسود خاصة للأطفال:
1- يحسن الدورة الدموية والجهاز العصبي لإحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم.
 2- يساعد على فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.

اقرأ أيضا:

العام الدراسي سيكون رائعًا إن استقبلته بهذه الطريقة

اقرأ أيضا:

نابليون احتفل معهم ليستميل قلوبهم..أسرار وعادات المصريين في الاحتفال بالمولد النبوي
3- يمنع  التهابات الجهاز التنفسي.
4- يقي من الكثير من مشكلات الجلد، ويعالجها.
 5- يحسن من عمل الجهاز الهضمي، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف.
6- يقي من بعض أنواع السرطانات لإحتوائه على الحديد والمعادن مثل البوتاسيوم أو الكالسيوم.
7- الوقاية من التنكس البقعي وأثره السلبي على قوة الابصار.

الكلمات المفتاحية

زبيب أسود رمضان أطفال أكسدة الجهاز التنفسي الجهاز الهضمي التنكس البقعي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled "الزبيب الأسود"، هو نوع الفاكهة المغذي، الأمثل، للحفاظ على القدرات البصرية لأطفالك، والحفاظ على صحتهم لتوفر كميات ملحوظة من فيتامين سي وفيتامين «أ» و