أخبار

أسباب ظاهرة التثدي لدى الرجال وكيفية التخلص منها

5 أشياء احذر تأثيرها.. هذا ما يحدث لدماغك عندما تستخدم الهاتف

التغافل منهج رائع في تجاوز المحن ومرور الأمور بسلام.. هذه بعض صوره

صديقي ألحد.. أقاطعه أم استمر معه؟.. عمرو خالد يجيب

ما يحل للمسلم من النساء والحكمة من تحريم نكاح الأقارب؟

"لكل داء دواء".. وصايا ذهبية من القرآن والسنة تقودك إلى النجاة

10 وصايا ومواعظ .. من القلب إلى القلب

هل وضع اليد على مكان الألم في الجسد والدعاء من السنة؟

غرائب الحيل والمكائد.. ماذا تفعل لو كنت مكان هؤلاء لتنجو من القتل؟

"ومن أحسن قولاً ممن دعا إلى الله".. عبادة الأخيار كيف تستن بها؟

بطاطس بالكزبرة لسحور صحي وخفيف

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 04 مايو 2020 - 12:21 ص

طبق غني بالبروتينات والنشويات التي يحتاجها كل جسم، خفيف، ومغذي ومناسب لوجبة السحور ويمكن تقديم اللبن الرائب معه والخيار، صحتين وعافية.

 



المقادير

كيلو بطاطس

حزمة كزبرة خضراء

نصف راس ثوم

زيت للقلي

ملح حسب الرغبة

الطريقة

1-تقشر البطاطس و تقطع مربعات.

2-في وعاء على النار يحمى الزيت وتقلى فيه البطاطس حتى تصبح ذهبية .

3-يقشر الثوم ثم يهرس مع الملح ناعما

4-تفرم الكزبرة ثم في وعاء تقلى مع الثوم المدقوق لمدة دقيقتين ثم تضاف إليها البطاطس المقلية و تقلب مع بعض لمدة خمس دقائق وتؤكل ساخنة او باردة.


موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled طبق غني بالبروتينات والنشويات التي يحتاجها كل جسم، خفيف، ومغذي ومناسب لوجبة السحور ويمكن تقديم اللبن الرائب معه والخيار، صحتين وعافية.