أخبار

وداعًا لنظارات القراءة.. قطرات للعين تعالج مشكلة طول النظر

احذر: هذه العادة أثناء الاستحمام قد تصيب بالعمى

كتاب لا تنتهي عجائبه.. ومع ذلك نهمله!

"فيغفر لمن يشاء ويعذب من يشاء".. كيف تكون المغفرة لهذا والعذاب لذاك؟ (الشعراوي يجيب)

تشابهت عليك الأمور في تربية أولادك.. يكفيك هذا الأمر

كيف تصلح قلبك وتكون مجاب الدعاء.. هذه أهم الوسائل

بركة الزمان والمكان.. كيف تنتهز الفرصة لإجابة الدعاء؟

دعاء لطلب الهداية من الله

مابين الخوف والرجاء.. خط رفيع يصل بك إلى رحمة الله

لماذا الموت نذير فرحة لا حزنًا؟

بطاطس بالكزبرة لسحور صحي وخفيف

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 04 مايو 2020 - 12:21 ص

طبق غني بالبروتينات والنشويات التي يحتاجها كل جسم، خفيف، ومغذي ومناسب لوجبة السحور ويمكن تقديم اللبن الرائب معه والخيار، صحتين وعافية.

 



المقادير

كيلو بطاطس

حزمة كزبرة خضراء

نصف راس ثوم

زيت للقلي

ملح حسب الرغبة

الطريقة

1-تقشر البطاطس و تقطع مربعات.

2-في وعاء على النار يحمى الزيت وتقلى فيه البطاطس حتى تصبح ذهبية .

3-يقشر الثوم ثم يهرس مع الملح ناعما

4-تفرم الكزبرة ثم في وعاء تقلى مع الثوم المدقوق لمدة دقيقتين ثم تضاف إليها البطاطس المقلية و تقلب مع بعض لمدة خمس دقائق وتؤكل ساخنة او باردة.


موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled طبق غني بالبروتينات والنشويات التي يحتاجها كل جسم، خفيف، ومغذي ومناسب لوجبة السحور ويمكن تقديم اللبن الرائب معه والخيار، صحتين وعافية.