أخبار

عمرو خالد يكشف: الإحسان ثلث الدين وهكذا يمكننا أن نعيش به

هل صلاة المرأة في بيتها في أول الوقت كمثل صلاة الرجل في المسجد؟

دراسة صادمة: واحد من كل ثمانية متعافين من كورونا يموت في غضون 140 يومًا

دعاء في جوف الليل: اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه

أقسمت على الكفر إذا حدث أمر ما وحدث.. فماذا أفعل؟.. "الإفتاء" تجيب

دراسة حديثة.. هذه العادة الصحية يمكن أن تحميك من الإصابة بفيروس كورونا

بصوت عمرو خالد.. دعاء جميل لطلب سعة الرزق من الله

لقطة عجيبة في حب الله لنبيه ورسوله.. يسردها عمرو خالد

د. عبلة الكحلاوي.. داعية من طراز فريد ومسيرة عطاء طويلة

من كتاب حياة الذاكرين .."ومِمَّا سيعينك على الذِّكْرِ أن تختار مكانًا مناسبً"

الإفطار على العصائر أم المياه الغازية؟.. تعرف على نصيحة الأطباء

بقلم | عمر عبدالعزيز | الخميس 07 مايو 2020 - 02:04 م
Advertisements

يغفل البعض عن أهمية تناول العصائر الطبيعية والمشروبات الغنية بالفيتامينات المفيدة للجسم، والتي تمده بالماء وتقلل من شعوره بالعطش، ويلجئون للمشروبات الغازية المضرة كبديل وهذا أمر خاطئ تمامًا.

 أهمية تناول العصائر الطبيعية على الإفطار


فالعصائر الطبيعية تعوض الجسم عما فقده ويحتاجه بسبب ساعات الصيام الطويلة،ـ ولعل أهم العصائر الطبيعية التي تقوم بهذا الدور هي عصير الجوافة والمانجو والفراولة، إلى جانب مشروب قمر الدين اللذيذ الذي ينعش الجسم.


وينصح الدكتور إسحق مراد، أستاذ مساعد التغذية بمعهد البحوث التكنولوجية للأغذية بتناول المشروبات الرمضانية بكميات معتدلة، لأن لها دورًا هامًا في تنظيم حركة المعدة والأمعاء.

اقرأ أيضا:

معجزة كونية تحدث عند صلاة الفجر (فيديو)

هل يمكن استبدال العصائر بالمياه الغازية على الإفطار؟


يجب تجنب الإفطار على المشروبات الغازية لاحتوائها على نسب كبيرة من السكريات، ومن ثم لها دور في زيادة نسبة السكر بالدم، وتزيد من الشعور بالانتفاخ.
 أضرار المياه الغازية
-انتفاخ المعدة
-اضطرابات الجهاز الهضمي
-التقلصات
-الإسهال
-الإمساك
-متلازمة القولون العصبي
-زيادة الوزن
-السكري
-أمراض القلب
-هشاشة العظام.


الكلمات المفتاحية

عصائر إفطار رمضان

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يغفل البعض عن أهمية تناول العصائر الطبيعية والمشروبات الغنية بالفيتامينات المفيدة للجسم، والتي تمده بالماء وتقلل من شعوره بالعطش، ويلجئون للمشروبات ال