خطورة الأطعمة الدسمة وتأثيرها على الكوليسترول في الدم

بقلم | منى الدسوقي | السبت 09 مايو 2020 - 01:10 م

تمتلئ المائدة الرمضانية بكل ما لذ وطاب، أطعمة ومشروبات مختلف، وتتفنن ربات البيوت في إعداد الأصناف الجديدة والمختلفة يومًا عن يوم، وفي وسط هذا الزخم، نجد الأطعمة المقلية والمسبكة لها الحظ الوافر بين الأطعمة الرمضانية.

أهم مضاعفات الأكلات الدسمة

حذر الأطباء من الإكثار من مثل هذه الأطعمة نظرًا لتأثيرها السلبي علي المعدة، حيث تسبب مثل هذه الأطعمة حرقة المعدة ومشاكل في الهضم الوزن.

كيف تؤثر الأكلات الدسمة على صحة الصائم؟

يوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية والتخسيس، أن المسبكات والأطعمة الدسمة لها مضاعفاتها علي صحة الصائم نظرًا لاحتوائها علي قدر كبير من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، ومن ثم ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.

أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم

- تنميل الجسم
- الصداع
- جفاف الفم
-عسر الهضم
- إمساك
-ألم في الصدر
- ارتفاع ضغط الدم.
ينصح حلمي، بتجنب المسبكات والأكلات الدسمة والمخللات والأطعمة المقلية وكثيرة الملح، مع ضرورة الاهتمام بإعداد الطعام بصورة صحية.