أخبار

ما سبب شحوب الوجه من وقت لآخر؟

أهمية الأسماك لتخفيف ألم التهاب المفاصل

بعد عام من التفشي.. 11 دولة فقط نجت من كورونا

ما الذي جعل إبراهيم يقول بعد التأمل طويلاً في ملكوت الله: "إني سقيم"؟.. (الشعراوي يجيب)

دواء يعطي الأمل لمرضى التليف الرئوي

كيف تتغلب على صعوبات ومشاكل الحياة دون أن تصاب بالاكتئاب؟

احذر: عبارات تدمر سلوكيات طفلك

بصماتك في الحياة.. للخير أم للشر؟

كيف أقوم بفك العمل أو السحر؟ "الإفتاء" تجيب

دعاء يحميك ويقيك ويكفيك وتكون في حصن الله.. يكشفه عمرو خالد

فلتر عقلك وأفكارك لضمان سلامتك النفسية

بقلم | عمر عبدالعزيز | السبت 13 يونيو 2020 - 02:03 م
Advertisements

زهقت من الناس ومن التعامل معهم، الاختلاف مطلوب ولكن بهذا الشكل لن أتمكن من الحياة معهم وستكون الوحدة والانعزال هي الحل، ما السبب في فشل العلاقات باختلاف الأشخاص والطباع والمستويات العلمية أيضًا، هل المشكلة في أنا شخصيًا أم أن الناس أصبح من الصعب التعامل معهم فعلًا؟

(ه. ص)

 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

التعرض للازمات النفسية والضغوط يؤدي لشعور البعض بالزهق من التعاملات مع الناس وافتقاد القدرة على التعامل مع الناس بدون أسباب واضحة.
لذا يجب أخذ قسط من الراحة والتفكير جيدًا، لأنه من الممكن أن تكون السبب في ذلك، فكثير من المعتقدات الخاطئة التي يؤمن بها الإنسان هي السبب الرئيسي في فشل أغلب علاقاته.
الإنسان وتعاملاته مع من حوله ومع نفسه مبنية على معتقدات وأفكار تربى عليها من زمان ومؤمن بها ويعيش بها، ولكنها خاطئة، وبالتالي فهو يتعامل مع نفسه بصورة خاطئة، ومع الناس أيضًا.
فعلى سبيل المثال أن يتعامل الإنسان ويقدم المعروف والنصائح وينتظر الشكر من العبد مع أن الله أمرنا بانتظار الجزاء منه، فالجزاء من الخالق وليس المخلوق.
 ولا تنس أن كل الناس لا تفكر بطريقة واحدة حتى لا تتعب نفسيًا، فعليك أن تفلتر عقلك وأفكارك وهل هي أفكار صحيحة أم خاطئة.

اقرأ أيضا:

كيف تتغلب على صعوبات ومشاكل الحياة دون أن تصاب بالاكتئاب؟


الكلمات المفتاحية

العقل الاختلاف مطلوب الأزمة النفسية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled زهقت من الناس ومن التعامل معهم، الاختلاف مطلوب ولكن بهذا الشكل لن أتمكن من الحياة معهم وستكون الوحدة والانعزال هي الحل، ما السبب في فشل العلاقات باختل